グリル&ベーカリー ザ・シーズン 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーのカロリーは654kcal
グリル&ベーカリー ザ・シーズン- エネルギー
- 654kcal
- たんぱく質
- 25.1g
- 脂質
- 45.1g
- 炭水化物
- 35g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー654kcal30%
- たんぱく質25.1g31%
- 脂質45.1g73%
- 炭水化物35g11%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
グリル&ベーカリー ザ・シーズンでこれより軽い「ハンバーグ」
- 和風ハンバーグステーキジャポネソース547kcal −107
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −107
- ランチ・ハンバーグステーキ601kcal −53
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | ベーカリーレストランC | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| 4種チーズソースの手ごねハンバーグ | ビッグボーイ | 654 | 27.1 | 48.3 | 25 | 5.7 |
| カレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 653 | 24.7 | 30.5 | 73.7 | 2.3 |
| デミグラスハンバーグ弁当 | ほっともっと | 655 | 23.2 | 15.7 | 109.5 | 2.8 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆ねぎ塩レモンチキン | トマト&オニオン | 653 | — | — | — | 2.8 |
旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットストレートティー | 11 | 665 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトル バランス・ピノ・ノワール（赤） | 547 | 1,201 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 694 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 323 | 977 kcal |
同じグリル&ベーカリー ザ・シーズンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル&ベーカリー ザ・シーズンの食事57品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%、たんぱく質は目標81gの31%、脂質は62gの73%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより56kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると73kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
178分
ジョギング
89分
自転車
113分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ | 657 | 23.8 | 51.3 | 22.7 | 2.5 |
| ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル | 650 | 22.6 | 44.8 | 27.2 | 2.3 |
| お子様ハンバーグプレート | 662 | 21.7 | 33.1 | 64.7 | 1.8 |
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | 645 | 23.9 | 37.7 | 51 | 3.4 |
| レギュラー：名物！生ハム、サラミ、ローストビーフの盛り合わ | 639 | 44.1 | 43.4 | 19.9 | 4.7 |
| ピッツァ マルゲリータ | 623 | 18.7 | 20.7 | 92.4 | 3.3 |
| グリルチキン柚子香る白の華仕立てのクリームソース | 607 | 36.9 | 29.5 | 17.5 | 1.8 |
| ハンギングテンダーステーキ１３０ｇ | 604 | 23.2 | 44.5 | 24.2 | 1.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぎをん椿庵 夏期間限定 ９８サワークリームとシーフードの冷製トマトソース | 鎌倉パスタ | 654 | 21.1 | 23.9 | 83.4 | 8.3 |
| サーモンづくしちらし重 | 和食さと | 654 | — | — | — | 4.4 |
| 五穀味鶏の鶏釜めし | 華屋与兵衛 | 654 | — | — | — | 6.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | ベーカリーレストランC | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
| ハニーマスタードもも3個 | ガスト | 654 | — | — | — | 3.1 |
| パルメザンチーズのミートソースパスタ | チーズ&ドリア.スイーツ | 654 | 24.9 | 19 | 92.3 | 3.7 |
| 若鶏のグリル シュクメルリソース | ジョナサン | 654 | — | — | — | 3.2 |
| 旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー | バケット | 654 | 25.1 | 45.1 | 35 | 3.5 |
「旬・ハンバーグステーキのトマトチーズカレー」の栄養成分はグリル&ベーカリー ザ・シーズンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。