ゆで太郎 薬味そば（840円）のカロリーは676kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 676kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ゆで太郎でこれより軽い「そば」
- かけそば386kcal −290
- 冷しなめこおろしそば408kcal −268
- 中華そば488kcal −188
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| 牛カレーそば | 和食さと | 679 | — | — | — | 10.5 |
| 海老の天ざるそば | 家族亭 | 679 | — | — | — | 3.8 |
| 葱あんかけ辛子そば | 大阪王将 | 679 | — | — | — | — |
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 672 | — | — | — | — |
| ランチ 旨いわし天鮨・季節そば | とんでん | 672 | 23.7 | 24 | 86.2 | 2.7 |
薬味そば（840円）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 716 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,119 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより22kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると95kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| AKEかきあげそば 温 | 678 | — | — | — | — |
| 冷しAKEかきあげそば 冷 | 673 | — | — | — | — |
| 肉茄子せいろ 冷 | 658 | — | — | — | — |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
| お土産そば | 705 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の黒酢から揚げ和膳 | ガスト | 676 | — | — | — | 5.8 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆（抹茶） | サンマルクカフェ | 676 | 11 | 34.3 | 81.6 | 1.3 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 676 | — | — | — | 5.7 |
| メヌケ西京漬け炭火焼き | 大戸屋 | 676 | 39.1 | 8.8 | 110.6 | 7.1 |
| ねぎ塩豚丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 676 | 16.4 | 24.1 | 98.7 | 3.4 |
| TOエビフライ丼 | 濵かつ | 676 | 28.5 | 18.7 | 90.6 | 2.8 |
| 鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリア | グリル蔵敷 | 676 | 26.4 | 24.7 | 76 | 3.6 |
「薬味そば（840円）」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。