ゆで太郎 冷しAKEかきあげそばのカロリーは673kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 673kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ゆで太郎でこれより軽い「そば」
- かけそば386kcal −287
- 冷しなめこおろしそば408kcal −265
- 中華そば488kcal −185
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| てんやの特上天ぷらと藪そば（冷） | 天丼てんや | 672 | — | — | — | — |
| ランチ 旨いわし天鮨・季節そば | とんでん | 672 | 23.7 | 24 | 86.2 | 2.7 |
| ざるそばセット | 家族亭 | 672 | — | — | — | 4.6 |
| 天ぷらそば（並） | そじ坊 | 672 | — | — | — | 6 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| 海老天せいろそば | 藍屋 | 669 | — | — | — | 3.7 |
冷しAKEかきあげそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 713 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,116 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから37番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより25kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると92kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含むえび小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
183分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 薬味そば（840円） 冷 | 676 | — | — | — | — |
| AKEかきあげそば 温 | 678 | — | — | — | — |
| 肉茄子せいろ 冷 | 658 | — | — | — | — |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
| 朝そばおろし・野菜かきあげ 温 | 646 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏グリルにんにく醤油ソース | ガスト | 673 | — | — | — | 3.9 |
| アンガスビーフ100％ステーキハンバーグデミグラスソース | ジョナサン | 673 | — | — | — | 1.9 |
| てんやの上天ぷら定食（小鉢のしょうゆ除く） | 天丼てんや | 673 | — | — | — | — |
| 上海老天丼 | ゆめあん食堂 | 673 | — | — | — | 2.5 |
| 上海老天丼 | 三〇三 | 673 | — | — | — | 2.5 |
| にんにくポークロックカレー ミニ | すき家 | 673 | 30.6 | 20.6 | 91.3 | 4.6 |
| ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 673 | 25 | 23.5 | 91.7 | 5 |
| ねぎ塩豚定食 | 吉野家 | 673 | 17.6 | 24.7 | 95.3 | 4.7 |
「冷しAKEかきあげそば」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。