ゆで太郎 肉茄子せいろのカロリーは658kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 658kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の30%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
肉茄子せいろにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 698 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,101 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから35番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの30%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより40kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると77kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む小麦そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
179分
ジョギング
90分
自転車
114分
水泳
78分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
| 朝そばおろし・野菜かきあげ 温 | 646 | — | — | — | — |
| 冷しAKEかきあげそば 冷 | 673 | — | — | — | — |
| 薬味そば（840円） 冷 | 676 | — | — | — | — |
| 野菜かきあげそば 温 | 638 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「肉茄子せいろ」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。