家族亭 静岡水揚げまぐろとろろ丼セットのカロリーは433〜806kcal
「150gセット麺 海老天おろしうどん」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 736kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 433 | — | — | — | 4.7 |
| 150gセット麺 冷うどん | 623 | — | — | — | 6.2 |
| 150gセット麺 温うどん | 630 | — | — | — | 8 |
| 150gセット麺 冷そば | 676 | — | — | — | 5.7 |
| 150gセット麺 温そば | 680 | — | — | — | 7.6 |
| 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 734 | — | — | — | 8.2 |
| 150gセット麺 海老天おろしうどん ★ | 736 | — | — | — | 6.4 |
| 150gセット麺 きつねおろしうどん | 752 | — | — | — | 6.7 |
| 150gセット麺 きつねうどん | 755 | — | — | — | 8.6 |
| 150gセット麺 海老天ぷらそば | 785 | — | — | — | 7.8 |
| 150gセット麺 海老天おろしそば | 789 | — | — | — | 5.9 |
| 150gセット麺 きつねおろしそば | 805 | — | — | — | 6.3 |
| 150gセット麺 きつねそば | 806 | — | — | — | 8.2 |
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| まぐろカツ丼＋かけラーメン | スシロー | 739 | — | — | — | — |
| 本まぐろの鉄火丼＆鶏野菜うどん（惣菜つき） | ジョナサン | 744 | — | — | — | 4.4 |
| 山かけまぐろたたき丼 大盛 | なか卯 | 744 | 30.4 | 9.4 | 134.1 | 2 |
| まぐろユッケ丼 | 華屋与兵衛 | 726 | — | — | — | 5.3 |
| まぐろサーモンアボカド丼・単品 | とんでん | 720 | 32.1 | 23.9 | 92.6 | 5.9 |
| 山かけまぐろたたき丼 大盛 | すき家 | 754 | 31.1 | 10 | 134.1 | 1.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの85%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより38kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると155kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は13通りで、最小433kcalから最大806kcalまで373kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
200分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ唐揚げ（8個） | 738 | — | — | — | 3.9 |
| ＴＯ唐揚げ弁当 | 746 | — | — | — | 3.1 |
| 海老の上天ぷらそば | 724 | — | — | — | 6.4 |
| 鍋焼きうどん 小松菜 | 724 | — | — | — | 7.9 |
| 海老の上天ざるそば | 723 | — | — | — | 3.9 |
| 蓮根まんじゅう湯葉あんかけそば | 749 | — | — | — | 6.6 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（唐揚げ） | 749 | — | — | — | 4.2 |
| 味わい三種のうどん御膳 | 722 | — | — | — | 5.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カレー炒飯＆チキン南蛮 | セブン-イレブン | 736 | 24.5 | 27.8 | 98.6 | 6.4 |
| 煮込みハンバーグ～デミグラスソース （ライス・みそ汁付き） | デニーズ | 736 | 29.9 | 26.9 | 96.9 | 5.4 |
| 大海老天丼(単品) | 和食さと | 736 | — | — | — | 2.3 |
| うな重（味噌汁・漬物付き） | ガスト | 736 | — | — | — | 4.1 |
| 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳 | 夢庵 | 736 | — | — | — | 6.7 |
| 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合） | ゆめあん食堂 | 736 | — | — | — | 6.7 |
| 【豊川店限定】ハンギングテンダー＆ビーフハンバーグステーキ | 神戸元町ドリア | 736 | 28.4 | 54.8 | 26.8 | 1.6 |
| 瀬戸内産牡蠣のせいろ御飯膳（季節の天ぷら盛り合わせ・春菊と3種のきのこの味噌汁の） | 三〇三 | 736 | — | — | — | 6.7 |
「静岡水揚げまぐろとろろ丼セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。