グリル蔵敷 鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリアのカロリーは676kcal
グリル蔵敷- エネルギー
- 676kcal
- たんぱく質
- 26.4g
- 脂質
- 24.7g
- 炭水化物
- 76g
- 食塩相当量
- 3.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
グリル蔵敷の食事94品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー676kcal31%
- たんぱく質26.4g33%
- 脂質24.7g40%
- 炭水化物76g24%
- 食塩相当量3.6g48%
PFCバランス
グリル蔵敷でこれより軽い「ドリア」
- オニオングラタンドリア537kcal −139
- チキンと枝豆のチーズクリームドリア654kcal −22
ほかのチェーンの「ドリア」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア | ベーカリーレストランサンマルク | 675 | 24.8 | 41.4 | 49.6 | 3.7 |
| キッズドリアプレート | 神戸元町ドリア | 674 | 23.9 | 27.1 | 71.1 | 2.7 |
| 海老の根菜和風ドリア | 高倉町珈琲 | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| 焼チーズ ミラノ風ドリア グランド | サイゼリヤ | 674 | — | — | — | 3.2 |
| 小盛・カマンベールと４種チーズのプレミアムドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 672 | 30.4 | 40.7 | 44.6 | 3.4 |
| ビーフシチューと海老のダブルドリア＆サラダ・ドリンクセット【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 681 | — | — | — | 4.2 |
鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ブレンドコーヒー | 20 | 696 kcal |
| いちばん重いドリンク | ブルーハワイクリームソーダ | 196 | 872 kcal |
| いちばん軽いサイド | セット／ポテトとベーコンのオムレツ | 62 | 738 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス（大盛） | 372 | 1,048 kcal |
同じグリル蔵敷のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- グリル蔵敷の食事94品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより34kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると95kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| モッツアレラのビーフシチュードリア | 683 | 20.7 | 28 | 83.1 | 4.6 |
| 黒毛和牛ハンバーグステーキと夏野菜マスタードソース | 687 | 22.7 | 50.8 | 31.7 | 3 |
| さつま芋とチキンの和風クリームドリア | 689 | 21.6 | 18.2 | 101.1 | 2.8 |
| さつま芋と鶏の和風ドリア | 689 | 21.6 | 18.2 | 101.1 | 2.8 |
| シーフードクリームドリア | 691 | 30.2 | 24.3 | 84.8 | 4.9 |
| チキンと枝豆のチーズクリームドリア | 654 | 25.6 | 23.6 | 75.5 | 2.8 |
| 黒毛和牛ハンバーグと秋野菜きのこクリームソース | 646 | 24.2 | 42.2 | 40.9 | 2.2 |
| チキンローストガーリックバター | 710 | 38.8 | 28.7 | 31 | 6.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の黒酢から揚げ和膳 | ガスト | 676 | — | — | — | 5.8 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆（抹茶） | サンマルクカフェ | 676 | 11 | 34.3 | 81.6 | 1.3 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 676 | — | — | — | 5.7 |
| メヌケ西京漬け炭火焼き | 大戸屋 | 676 | 39.1 | 8.8 | 110.6 | 7.1 |
| ねぎ塩豚丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 676 | 16.4 | 24.1 | 98.7 | 3.4 |
| TOエビフライ丼 | 濵かつ | 676 | 28.5 | 18.7 | 90.6 | 2.8 |
| 焼豚炒飯（並） | 松軒中華食堂 | 676 | 17.6 | 26.7 | 92.9 | 2.7 |
「鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリア」の栄養成分はグリル蔵敷が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。