ゆで太郎 AKEかきあげそばのカロリーは678kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 678kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎の食事74品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ゆで太郎でこれより軽い「そば」
- かけそば386kcal −292
- 冷しなめこおろしそば408kcal −270
- 中華そば488kcal −190
ほかのチェーンの「そば」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カレーそば | 和食さと | 679 | — | — | — | 10.5 |
| 海老の天ざるそば | 家族亭 | 679 | — | — | — | 3.8 |
| 葱あんかけ辛子そば | 大阪王将 | 679 | — | — | — | — |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| 麺屋一燈監修 冷しニンニク豚まぜそば | ローソン | 681 | 27.4 | 21.3 | 98.3 | 6.7 |
| リンガーハットの焼きそば（麺200g） | リンガーハット | 681 | 22.5 | 28.7 | 92.4 | 5.8 |
AKEかきあげそばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 単品 舞茸天 | 40 | 718 kcal |
| いちばん重いサイド | ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | 1,121 kcal |
同じゆで太郎のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎の食事74品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより20kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると97kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含むえび小麦そば卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 薬味そば（840円） 冷 | 676 | — | — | — | — |
| 冷しAKEかきあげそば 冷 | 673 | — | — | — | — |
| 肉茄子せいろ 冷 | 658 | — | — | — | — |
| 朝食セット（焼鯖ごはん） 温 | 658 | — | — | — | — |
| 肉茄子そば 温 | 653 | — | — | — | — |
| 朝食セット（納豆） 温 | 652 | — | — | — | — |
| お土産そば | 705 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはんセット 温 | 648 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユーリンチーうどん | ジョイフル | 678 | 24.6 | 31 | 71.1 | 4.8 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆（ミックス） | サンマルクカフェ | 678 | 10.9 | 34.2 | 82.5 | 1.3 |
| タコライス（サルサソース） | 吉野家 | 678 | 27.4 | 21.5 | 97.4 | 2.1 |
| 海老の根菜和風ドリア | 高倉町珈琲 | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| ［テイクアウト］しょうが焼 | やよい軒 | 678 | 23.8 | 33.9 | 72.5 | 5.3 |
| デミグラスハンバーグサンド(サラダ付き)Hamburg with demi-glace sauce sandwich(With salad) | 珈琲館 | 678 | — | — | — | — |
| 超粗びきステーキバーグ×2（レギュラー） | ステーキガスト | 678 | — | — | — | 1.9 |
| 黒毛和牛の牛丼 | 杵屋 | 678 | — | — | — | 0.6 |
「AKEかきあげそば」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。