サンマルクカフェ ダブルチョコクロ 抹茶のカロリーは297kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 17.5g
- 炭水化物
- 31.2g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー297kcal14%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質17.5g28%
- 炭水化物31.2g10%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶 クリーム フラペチーノ® SHORT/milk | スターバックス | 297 | 4.5 | 10.5 | 46.8 | 0.5 |
| 練乳抹茶ミルクフロート | バケット | 295 | 7.4 | 11.6 | 40.8 | 0.2 |
| 練乳抹茶ミルクフロート | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 295 | 7.4 | 11.6 | 40.8 | 0.2 |
| 東京ソラマチ店・ホット宇治抹茶ラテ | ベーカリーカフェC | 303 | 6.1 | 21.6 | 22.5 | 0.2 |
| ふんわり蒸しケーキ 抹茶ミルク | ローソン | 304 | 4.3 | 11.9 | 45.2 | 0.4 |
| ⿊糖 宇治 抹茶ミルクティー S | ゴンチャ | 304 | 9.1 | 7.9 | 29.9 | 0.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｌアイスベルギーチョコココア | 286 | 6.2 | 10.9 | 41.4 | 0.8 |
| プレミアムチョコクロ 紅茶ダマンド | 319 | 4.6 | 19 | 32.7 | 0.6 |
| 大阪ミックスジュースＤＸスムージー | 274 | 4.2 | 5.2 | 55 | 0.3 |
| プレミアムチョコクロ 生バナナ＆チョコレート | 274 | 4.1 | 14.6 | 32.5 | 0.6 |
| Ｍカフェ オ ショコラスムージー | 327 | 4.6 | 11.3 | 54.5 | 0.5 |
| Ｍ黒糖タピオカ抹茶ラテ | 266 | 4.9 | 4.4 | 53.3 | 0.2 |
| カフェ氷いちごミルク | 331 | 5.7 | 6.8 | 63.4 | 0.2 |
| カフェ氷黒みつ抹茶 | 333 | 6.4 | 7.6 | 60.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| いなり ３個入り | セブン-イレブン | 297 | 8.8 | 6.7 | 51.2 | 2.1 |
| ジョニーのからあげ監修 あごだしからあげ | nosh | 297 | 21.5 | 17.3 | — | 2.3 |
| 【長野県・山梨県】かつおだし・昆布の旨みが決め手 冷しラーメン | ファミリーマート | 297 | 11.1 | 4.4 | 54.6 | 3.9 |
| ライトモーニングプレート | ガスト | 297 | — | — | — | 1.2 |
| ミートパイ | プロント | 297 | — | — | — | — |
| （SM)フラポ(のり塩味) | カラオケ館 | 297 | — | — | — | — |
| 小いくら丼 | 藍屋 | 297 | — | — | — | 1.8 |
| 国産あい鴨と葱の炒め物 | 家族亭 | 297 | — | — | — | 2.1 |
「ダブルチョコクロ 抹茶」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。