サンマルクカフェ Ｍ抹茶ラテのカロリーは171kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 171kcal
- たんぱく質
- 5.5g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 27.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから42位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー171kcal8%
- たんぱく質5.5g7%
- 脂質5.1g8%
- 炭水化物27.2g9%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ラテ」
- Ｓカフェラテ54kcal −117
- Ｓ一杯立てアイスカフェラテ54kcal −117
- Ｓアイスカフェラテ57kcal −114
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ルイボス ティー ラテ（アイス） TALL/low_fat | スターバックス | 171 | 6.7 | 3.4 | 28.5 | 0.2 |
| アイスカフェラテ | ベーカリーカフェC | 171 | 5.9 | 6.9 | 21.5 | 0.1 |
| カフェ・ラテ（アイス）（ガムシロップ除く） | La Ohana | 171 | — | — | — | 0.2 |
| アイスほうじ茶豆乳ラテ Lサイズ | エクセルシオール カフェ | 171 | 7.9 | 5.8 | 23.5 | 0.4 |
| Express目白駅前限定 フレーバーラテ《ブラックカラント》（アーモンドミルク） Tall/HOT | タリーズコーヒー | 170 | 1.4 | 7.8 | 25.7 | 0.4 |
| アイスカフェラテ クラシコ | セガフレード | 170 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから42番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｓベルギーチョコココア | 171 | 3.5 | 7 | 24.2 | 0.5 |
| Ｍほうじ茶ラテ | 171 | 5.1 | 5.2 | 27.9 | 0.1 |
| Ｍ黒糖タピオカ凍頂烏龍ミルクティー | 173 | 0.8 | 0.7 | 41.8 | 0.1 |
| 黒糖タピオカジャスミンミルクティー | 173 | 0.8 | 0.7 | 41.8 | 0.1 |
| Ｍキャラメルマキアート | 178 | 4 | 4.7 | 29.7 | 0.1 |
| Ｍジャスミンフルーツティー パイナップル＆パッションフルーツ＆レモン | 158 | 0.5 | 0.4 | 38.5 | 0 |
| Ｍアイスほうじ茶ラテ | 185 | 5.5 | 5.5 | 30.4 | 0.1 |
| Ｍアイス抹茶ラテ | 185 | 5.9 | 5.4 | 29.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「Ｍ抹茶ラテ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。