サンマルクカフェ プレミアムチョコクロ 生バナナ＆チョコレートのカロリーは274kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 274kcal
- たんぱく質
- 4.1g
- 脂質
- 14.6g
- 炭水化物
- 32.5g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから77位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー274kcal12%
- たんぱく質4.1g5%
- 脂質14.6g24%
- 炭水化物32.5g10%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽いドリンク
- Ｓアイスべにふうき和紅茶4kcal −270
- Ｍアイスべにふうき和紅茶5kcal −269
- Ｌアイスべにふうき和紅茶7kcal −267
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから77番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大阪ミックスジュースＤＸスムージー | 274 | 4.2 | 5.2 | 55 | 0.3 |
| Ｍ黒糖タピオカ抹茶ラテ | 266 | 4.9 | 4.4 | 53.3 | 0.2 |
| Ｌアイスベルギーチョコココア | 286 | 6.2 | 10.9 | 41.4 | 0.8 |
| Ｌアイスゆず茶 | 255 | 0 | 0 | 65 | 0 |
| ダブルチョコクロ 抹茶 | 297 | 3.9 | 17.5 | 31.2 | 0.6 |
| レイヤードティー ～凍頂烏龍茶 ＆ チーズケーキ風クリーム～ | 248 | 1.2 | 16.5 | 24.6 | 0.1 |
| Ｍ 濃密ピーチスムージー | 246 | 0.5 | 0 | 63.4 | 0.2 |
| シャインマスカットスムージー | 242 | 0 | 0 | 64.7 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌煮込みハンバーグ | nosh | 274 | 14.4 | 13 | — | 2.4 |
| 豚肩ロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 274 | 14.6 | 21.7 | 6.4 | 1.3 |
| 三元豚のヒレカツ | デニーズ | 274 | 9.4 | 18.2 | 19 | 0.6 |
| ブリオッシュシュクレ | ベーカリーレストランC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| ブリオッシュ シュクレ | ベーカリーカフェC | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
| おこさまぶたどん | とんでん | 274 | 8.1 | 6.5 | 43.9 | 1.1 |
| 白身魚のカレームニエル | 食宅便 | 274 | 19.2 | 15.9 | 19.2 | 1.6 |
| ブリオッシュ シュクレ | Petrichor Bakery and Cafe | 274 | 4.5 | 15.2 | 30.2 | 0.5 |
「プレミアムチョコクロ 生バナナ＆チョコレート」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。