サンマルクカフェ Ｓ抹茶ラテのカロリーは129kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 20.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから31位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質4.2g5%
- 脂質3.9g6%
- 炭水化物20.5g6%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ラテ」
- Ｓカフェラテ54kcal −75
- Ｓ一杯立てアイスカフェラテ54kcal −75
- Ｓアイスカフェラテ57kcal −72
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アールグレイ ブーケ ディライト ティー ラテ（アイス） TALL/default | スターバックス | 129 | 4 | 3.7 | 19 | 0.1 |
| Express目白駅前限定 フレーバーラテ《バニラ》（豆乳） Tall/ICED | タリーズコーヒー | 128 | 5 | 4.3 | 17.3 | 0.3 |
| カフェラテL | ファミリーマート | 130 | 5.8 | 6.8 | 11.5 | 0.2 |
| ソイラテ L | プロント | 128 | — | — | — | — |
| アイス抹茶豆乳ラテ Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 128 | 6.2 | 4.3 | 16.6 | 0.3 |
| アイス宇治抹茶ラテ | ロッテリア | 128 | 1.4 | 4.1 | 21.7 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから31番目です（軽いほうから36%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｓほうじ茶ラテ | 129 | 3.9 | 3.9 | 21 | 0.1 |
| Ｍゆず茶 | 127 | 0 | 0 | 32.5 | 0 |
| Ｓアイスゆず茶 | 127 | 0 | 0 | 32.5 | 0 |
| サントリー角ハイボール | 124 | 0.1 | 0.1 | 1.7 | 0 |
| Ｌアップルジュース | 135 | 0 | 0 | 33.8 | 0 |
| Ｓキャラメルマキアート | 121 | 2.6 | 3.1 | 20.7 | 0.1 |
| Ｌアイスロイヤルミルクティー | 137 | 7 | 6.2 | 12.7 | 0.3 |
| ミニオンズ はじけるトロピカルソーダ | 138 | 0.3 | 0.1 | 35.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「Ｓ抹茶ラテ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。