ニチレイフーズダイレクトもち麦ワンディッシュキーマカレーのカロリーは429kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事もち麦ワンディッシュ最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 11%

F 27%

C 62%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽い「カレー」

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スパイシー！スパイシー！カレーチキン	nosh	429	25.6	29	—	2.5
ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)	ほっともっと	433	17.8	16.2	56.1	2.3
小盛・チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	424	12.4	18.4	50.9	2.8
レバーと野菜のカレー炒め	大阪王将	424	—	—	—	—
ジャーマンスペシャル(カレーソース) SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	436	—	—	—	—
おこさまカレーとハンバーグセット	かっぱ寿司	418	9.4	17.7	54.5	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	570 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから92%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの15%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの28%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.1g足りません、脂質が3.5g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより101kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると152kcal軽い数字です。

ウォーキング

117分

ジョギング

58分

自転車

74分

水泳

51分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりまめなごはん麻婆ナスと炒飯風 1食 260g	431	21.3	18.5	47.6	2.4
きくばりまめなごはんえびカツとチキンライス 1食 255g	426	20.4	16.8	51.3	2.5
もち麦ワンディッシュチリコンカンライス 1食 290g	436	17.7	8.4	78.6	1.9
きくばりまめなごはん鶏からあげと筍ごはん 1食 270g	420	23.8	15.1	50.2	2.2
PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレート 1食 240g	419	27.1	23	28.1	2.7
きくばりまめなごはんメンチカツとベーコンピラフ 1食 265g	442	22.3	17.8	51.7	2.1
きくばりまめなごはんカツ煮風と枝豆ひじきごはん 1食 260g	445	21.8	18.7	50.2	2.4
everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレー 1食 260g	460	29.4	15.9	49.7	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
クロワッサンサンドハム＆チーズ	セブン-イレブン	429	9.5	32.7	24.7	1.8
焼き鳥の柚子胡椒	nosh	429	21.4	30.5	—	2.7
赤辛ナポリタン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	429	14.1	4.9	82.8	3.7
モンタボーベーグルチーズ＆ベーコン	元町珈琲	429	—	—	—	—
卵入りチゲスンドゥブ	韓と米	429	22.5	27.4	23.5	6.4
てりやきビーフバーガー	ゼッテリア	429	13	25.4	35.3	3
カフェサンド海⽼とブロッコリー	ゴンチャ	429	13.1	21	46.8	2.1
【炭焼き野菜店限定】炭焼きゴロっと野菜(バーニャカウダソース付き)	炭焼きレストランさわやか	429	6.4	25.2	40.6	2.4

「もち麦ワンディッシュキーマカレー」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。