ニチレイフーズダイレクト [たんぱく質25g]everyONe meal チキンと彩り野菜のチーズクリームパスタのカロリーは355kcal
- エネルギー
- 355kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 37.3g
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから58位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー355kcal16%
- たんぱく質26g32%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物37.3g12%
- 食塩相当量2.4g32%
PFCバランス
ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いeveryONe meal
- everyONe meal 鶏五目おにぎり136kcal −219
- everyONe meal 生姜香る参鶏湯215kcal −140
- [たんぱく質24.5g]everyONe meal スパイス香るチリコンカンのショートパスタ342kcal −13
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お子様パスタ ３０３たらこクリーム | 鎌倉パスタ | 355 | 11.5 | 14.9 | 41.7 | 2.3 |
| お子様パスタプレートカルボナーラ | バケット | 357 | 10.3 | 14 | 48.4 | 2.6 |
| 冷たい生パスタ 海老のトマトクリーム | ファミリーマート | 351 | 13.5 | 6.9 | 59.8 | 2.6 |
| ぷりぷり海老の「黄金だし」トマトパスタ ハーフ | おだしもん | 351 | 16.8 | 3.4 | 64.5 | 2.8 |
| 冷製パスタ大根おろしとしらすの青じそぽん酢 | セブン-イレブン | 349 | 15.4 | 9.2 | 53.4 | 4.1 |
| ジェノベーゼパスタセット | マッスルデリ | 361 | 30.6 | 13.4 | 39.3 | 2.6 |
[たんぱく質25g]everyONe meal チキンと彩り野菜のチーズクリームパスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり | 141 | 496 kcal |
同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから58番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が1.3g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより27kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると226kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| きくばり まめなごはん 黒酢の酢豚と五目炒飯風 1食 245g | 361 | 20.6 | 11.5 | 46.3 | 2.4 |
| PD グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート 1食 265g | 361 | 31.3 | 18.8 | 18 | 2.4 |
| PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート 1食 260g | 361 | 33 | 18.5 | 17.9 | 2.2 |
| [たんぱく質24.5g]everyONe meal スパイス香るチリコンカンのショートパスタ 1食 250g | 342 | 24.5 | 12.8 | 32.3 | 2.7 |
| きくばり まめなごはん 鶏の照り焼き風とひじきごはん 1食 250g | 369 | 22 | 12 | 46.3 | 2.4 |
| きくばり まめなごはん デミハンバーグとバターライス 1食 270g | 380 | 23.2 | 13.5 | 44.3 | 2.2 |
| PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート 1食 240g | 380 | 29.5 | 23.5 | 13.9 | 2.9 |
| きくばりごぜんハレノヒ 京都九条ねぎの南蛮から揚げ 1食 230g | 327 | 14.7 | 17.5 | 29.7 | 2.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏皮チップス カレー味 | セブン-イレブン | 355 | 9.3 | 33.2 | 5 | 0.4 |
| 麻婆茄子 | nosh | 355 | 9.7 | 24.7 | — | 2.5 |
| お子様パスタ ３０３たらこクリーム | 鎌倉パスタ | 355 | 11.5 | 14.9 | 41.7 | 2.3 |
| 手羽先唐揚げ | 和食さと | 355 | — | — | — | 1.3 |
| 竜田揚げ | 華屋与兵衛 | 355 | — | — | — | 0.7 |
| 佐野店・お子様ドリア | ベーカリーレストランC | 355 | 12.7 | 17.5 | 35.5 | 1.7 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | むさしの森珈琲 | 355 | — | — | — | 1.2 |
| とろ玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 355 | — | — | — | 4 |
「[たんぱく質25g]everyONe meal チキンと彩り野菜のチーズクリームパスタ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。