nosh 麻婆茄子のカロリーは355kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから403位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「麻婆」

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
麻婆豆腐	九份小籠包	346	12.1	26.8	12.9	1.8
麻婆豆腐	台湾小籠包	344	12.1	26.8	12.4	1.8
麻婆なすセット（低糖質）	マッスルデリ	369	20.1	23.3	23.6	3.4
レバ入りカレー麻婆豆腐（小）	大阪王将	372	—	—	—	—
旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐	幸楽苑	375	13.7	29.3	14.1	3.9
ハーフ麻婆豆腐	松軒中華食堂	322	17.1	23.2	10.1	2.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	502 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	794 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	446 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから403番目です（軽いほうから58%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.3g足りません、脂質が14.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより27kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると226kcal軽い数字です。

ウォーキング

97分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏と春野菜の白湯ソース	355	27.1	21.1	—	2.5
鶏むね肉のゆかりタルタル	355	25.2	20.9	—	2.4
野菜仕込みのまろやかカレーチキン	355	24.6	21	—	2
牛肉のデミグラスソース煮	356	14.8	26.9	—	1.4
牛肉のとろたま丼	354	14.4	20.7	—	2.5
【増量】鶏もも肉の炭火焼き	354	21.4	23.1	—	2.5
復活総選挙No.1！焼き餃子膳	354	12.6	19.3	—	2.2
トマトバジルの白身フライ	353	19.7	20.6	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏皮チップスカレー味	セブン-イレブン	355	9.3	33.2	5	0.4
お子様パスタ３０３たらこクリーム	鎌倉パスタ	355	11.5	14.9	41.7	2.3
手羽先唐揚げ	和食さと	355	—	—	—	1.3
竜田揚げ	華屋与兵衛	355	—	—	—	0.7
佐野店・お子様ドリア	ベーカリーレストランC	355	12.7	17.5	35.5	1.7
［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット	むさしの森珈琲	355	—	—	—	1.2
とろ玉ぶっかけうどん少量	得得	355	—	—	—	4
〈メイン〉	フォルクス	355	28.7	27.8	0.7	2.2

「麻婆茄子」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。