ニチレイフーズダイレクト [たんぱく質24.5g]everyONe meal スパイス香るチリコンカンのショートパスタのカロリーは342kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事everyONe meal最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから57位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-07

P 29%

F 34%

C 38%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いeveryONe meal

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポポラマーマセミドライパスタ	ポポラマーマ	343	12.3	1.2	70.8	1.9
お子様パスタ３０５コーンクリーム	鎌倉パスタ	340	10.4	9.2	52.1	2
(ソースのみ、麺なし)辛口トマトスープパスタ	ジョリーパスタ	344	27.7	18.4	16.2	6.6
冷製生パスタ海老と和風だし醤油	ローソン	339	17.1	8.4	50.3	3.6
カプレーゼ風冷製パスタ甘粒ルビー添え	セブン-イレブン	338	12.5	9.8	52.5	2.6
お子様パスタプレートミートソース	ベーカリーレストランサンマルク	337	9.4	8	56.7	2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	483 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから57番目です（軽いほうから75%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が2.8g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより14kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると239kcal軽い数字です。

ウォーキング

93分

ジョギング

47分

自転車

59分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
[たんぱく質25g]everyONe meal チキンと彩り野菜のチーズクリームパスタ 1食 250g	355	26	11.3	37.3	2.4
きくばりごぜんハレノヒ京都九条ねぎの南蛮から揚げ 1食 230g	327	14.7	17.5	29.7	2.2
きくばりまめなごはん黒酢の酢豚と五目炒飯風 1食 245g	361	20.6	11.5	46.3	2.4
PD グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート 1食 265g	361	31.3	18.8	18	2.4
PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート 1食 260g	361	33	18.5	17.9	2.2
PD ポークジンジャー&チキンステーキプレート 1食 245g	319	28.2	14.7	20.1	2.3
きくばりまめなごはんさわら西京漬焼き風とちらし寿司 1食 240g	318	23	8.4	41	2.5
きくばりまめなごはん鶏の照り焼き風とひじきごはん 1食 250g	369	22	12	46.3	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
地域限定石臼挽そば粉のざるそば	セブン-イレブン	342	16.4	3	64.9	2.1
後味ピリッと！鯖と野菜の麻辣醤	nosh	342	16.1	21.2	—	2.2
JAS特級あらびきポークウインナー	ローソン	342	9.9	32	3.8	1.8
【一部店舗】コルネッティハムチーズ STANDARD	スターバックス	342	12.2	22.4	27	1.7
旧：お子様ドリア	バケット	342	12.7	17.5	32.5	1.7
(ソースのみ、麺なし)イカの明太子クリーム	ジョリーパスタ	342	19.2	24.3	12.6	4.6
えびとブロッコリーのビスククリームリゾット	オリーブの丘	342	10.2	8.4	55.5	3.5
シラチャーグリチキチーズ	サブウェイ	342	19.4	12.4	39.4	—

「[たんぱく質24.5g]everyONe meal スパイス香るチリコンカンのショートパスタ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。