むさしの森珈琲ポテトフライのカロリーは367kcal

✓ 公式データむさしの森珈琲サイドヘルシープレート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

むさしの森珈琲のサイド28品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

むさしの森珈琲でこれより軽いヘルシープレート

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドポテト	炭焼きレストランさわやか	366	4.8	16.4	49.1	1.2
ポテトフライ	華屋与兵衛	369	—	—	—	1.7
ハットフライポテト Mサイズ	ピザハット	369	—	—	—	—
ソーセージ＆ポテト	トマト&オニオン	365	—	—	—	2.9
とりからポテト（1皿）	すし銚子丸	365	—	—	—	—
皮つきポテトフライ	高倉町珈琲	365	4.1	18.2	46.2	1.7

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フランクソーセージ＆ポテトフライ	413	—	—	—	2
［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト	414	—	—	—	2.3
ライス	264	—	—	—	0
ハーフパンケーキ(1枚)温【蜂蜜入メイプル除く】	241	—	—	—	0.8
アスパラとポテトのオーブン焼き	199	—	—	—	0.8
ハーフチーズトースト	186	—	—	—	0.7
追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】	173	—	—	—	0.8
ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵	168	—	—	—	1.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
５種のチーズとろけるマカロニグラタン	セブン-イレブン	367	16.9	15.5	41.1	2.5
照りマヨ鶏つくね	nosh	367	14.9	21.9	—	2.5
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース	ベーカリーレストランC	367	26.1	23.2	16.3	2.2
タルタル白身魚フライ	ファミリーマート	367	10.5	24	28.3	1.7
じゃがごりっと。	カラオケ館	367	—	—	—	—
桜雪もち豚こうじ焼き（豚）	藍屋	367	—	—	—	3.1
お子様カレー冷そば	家族亭	367	—	—	—	1.9
チーズバーガー	モスバーガー	367	16.7	17.6	35.6	2.3

「ポテトフライ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。