むさしの森珈琲ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵のカロリーは168kcal

✓ 公式データむさしの森珈琲サイドヘルシープレート最終確認: 2026-09-03

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

むさしの森珈琲のサイド28品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-03

むさしの森珈琲でこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「卵」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
煮卵トッピング	リンガーハット	150	13.4	10.5	0.7	1.5
ゆで卵	元町珈琲	93	—	—	—	—
ゆで卵	倉式珈琲店	89	7.5	6.3	0.2	0.7
ブレッド＆ゆで卵モーニング	ジョナサン	87	—	—	—	0.2
ほうれん草の半熟卵のせ	ステーキのどん	249	14.7	19	5.8	3.2
トッピング温泉卵【お料理ご注文のお客様限定】	ガスト	86	—	—	—	0.2

ウォーキング

46分

ジョギング

23分

自転車

29分

水泳

20分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】	173	—	—	—	0.8
［トッピング］ベーコン	154	—	—	—	0.9
［トッピング］Ｗホイップクリーム	153	—	—	—	0.1
ハーフチーズトースト	186	—	—	—	0.7
［トッピング］ソーセージ	148	—	—	—	1.4
アスパラとポテトのオーブン焼き	199	—	—	—	0.8
ハーフバタートースト	134	—	—	—	0.5
追加クラシックパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】	134	—	—	—	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たんぱく質が摂れるバンバンジー	セブン-イレブン	168	20.3	7.4	6.4	1.8
チヂミロール(ソース入り)	ローソン	168	4.6	6	24.9	1.3
手巻紅しゃけ	ファミリーマート	168	4.3	1.5	34.6	0.7
ランチポテト	カラオケ館	168	—	—	—	—
ぼんじり（タレ）	酔虎伝	168	—	—	—	0.7
【単品】お子さまうどん（温）	chawan	168	—	—	—	2.3
きくばりごぜん炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	168	10.2	9.2	13	1.9
豚肉とじゃが芋の煮物大根の塩煮込み	ワタミの宅食ダイレクト	167	—	—	—	1.3

「ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。