むさしの森珈琲 フランクソーセージ＆ポテトフライのカロリーは413kcal
むさしの森珈琲- エネルギー
- 413kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
むさしの森珈琲のサイド28品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
むさしの森珈琲でこれより軽いヘルシープレート
- ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵168kcal −245
- アスパラとポテトのオーブン焼き199kcal −214
- ポテトフライ367kcal −46
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテトフライ | グラッチェガーデンズ | 412 | — | — | — | 0.9 |
| オーブンポテト プレーン | てっぱんのスパゲッティ | 415 | 4 | 26 | 41.2 | 1 |
| フライドポテト(塩味) | カラオケ館 | 410 | — | — | — | — |
| 竜田揚げ＆フライドポテト テイクアウト | フォルクス | 416 | 24.1 | 19.7 | 41.4 | 1.7 |
| マックフライポテト(M) | マクドナルド | 410 | 5.5 | 20 | 52.4 | 0.8 |
| フライドポテト | ステーキのどん | 417 | 4.7 | 21 | 65.2 | 1.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- むさしの森珈琲のサイド28品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから96%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
72分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ［お持ち帰り］ＰＩＺＺＡトースト | 414 | — | — | — | 2.3 |
| ポテトフライ | 367 | — | — | — | 1 |
| ライス | 264 | — | — | — | 0 |
| ハーフパンケーキ(1枚)温【蜂蜜入メイプル除く】 | 241 | — | — | — | 0.8 |
| アスパラとポテトのオーブン焼き | 199 | — | — | — | 0.8 |
| ハーフチーズトースト | 186 | — | — | — | 0.7 |
| 追加ふわっとろパンケーキ(1枚)【蜂蜜入メイプル除く】 | 173 | — | — | — | 0.8 |
| ほうれん草とベーコンソテー＆温泉卵 | 168 | — | — | — | 1.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンのバジルオイル焼き | nosh | 413 | 29 | 31 | — | 2.5 |
| ペペロン 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 413 | 13.8 | 10.6 | 66.4 | 2.9 |
| あさりのパスタ | ファミリーマート | 413 | 18.8 | 9.5 | 65.7 | 4.2 |
| ハンバーグ デミグラスソース | ジョナサン | 413 | — | — | — | 1.9 |
| 夜ＢＱ・グリルチキンのトマトクリームフォンデュ | バケット | 413 | 21.7 | 21.9 | 11.9 | 2.2 |
| スモール・ジェノベーゼ | ジョリーパスタ | 413 | 17.9 | 24.4 | 31.3 | 1.7 |
| キッズセット（抹茶） | サンマルクカフェ | 413 | 5.9 | 17.9 | 57.2 | 0.7 |
| チキンのロースト きのこクリームソース | ベーカリーレストランサンマルク | 413 | 20.9 | 24.3 | 30 | 1.4 |
「フランクソーセージ＆ポテトフライ」の栄養成分はむさしの森珈琲が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。