モスバーガーチーズバーガーのカロリーは367kcal

✓ 公式データモスバーガー食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

モスバーガーの食事87品中軽いほうから37位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

P 18%

F 43%

C 39%

モスバーガーでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「チーズバーガー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズバーガー	ゼッテリア	364	13.8	20.3	31.7	2.6
チーズバーガー	ファーストキッチン	363	—	—	—	—
チーズバーガー	セブン-イレブン	382	15.4	16.9	42.9	2.2
エグチ(エッグチーズバーガー)	マクドナルド	390	22.4	19	31.2	2.1
チーズバーガー ★	ウェンディーズ・ファーストキッチン	343	15.4	19.2	27.2	2.5
厳選ナチュラルチーズバーガー	ドムドム	329	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティーキャンディ茶葉Ｓ	2	369 kcal
いちばん重いドリンク	まぜるシェイク出雲の抹茶Ｍ	339	706 kcal
いちばん軽いサイド	トースト（バター含まず）	164	531 kcal
いちばん重いサイド	月見フォカッチャ～黄金チーズソース～	520	887 kcal

同じモスバーガーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソイモスバーガー	366	13.1	13.8	48	2.6
朝の野菜バーガー～オーロラソース～	368	14	19.2	35	2
ソイスパイシーモスバーガー	369	13.2	13.9	48.4	2.8
ワイワイチーズバーガーセット（バーガー単品）	364	16.6	17.5	35	2.2
モス野菜バーガー	363	14.1	18.6	35.4	1.8
モスバーガー	372	15.2	17	40	2.3
モスライスバーガー海鮮かきあげ（塩だれ）	372	8.5	10.5	61.3	1.9
ソイ朝の野菜バーガー～オーロラソース～	362	11.9	16	43	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
５種のチーズとろけるマカロニグラタン	セブン-イレブン	367	16.9	15.5	41.1	2.5
照りマヨ鶏つくね	nosh	367	14.9	21.9	—	2.5
舌平目の香草ガーリック焼き春野菜添えカルボナーラソース	ベーカリーレストランC	367	26.1	23.2	16.3	2.2
タルタル白身魚フライ	ファミリーマート	367	10.5	24	28.3	1.7
じゃがごりっと。	カラオケ館	367	—	—	—	—
桜雪もち豚こうじ焼き（豚）	藍屋	367	—	—	—	3.1
お子様カレー冷そば	家族亭	367	—	—	—	1.9
パインハンバーグ S	びっくりドンキー	367	—	—	—	2.5

「チーズバーガー」の栄養成分はモスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。