松のや 【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライのカロリーは820kcal
松のや- エネルギー
- 820kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松のやの食事68品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
松のやでこれより軽い食事
- 玉子丼572kcal −248
- 得朝ソーセージエッグ定食(小鉢無し)676kcal −144
- 得朝ソーセージエッグ676kcal −144
ほかのチェーンの「海老フライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグと大海老フライ弁当 | 和食さと | 827 | — | — | — | 3.5 |
| ハンバーグ＆フランクソーセージ＆海老フライ | ジョナサン | 813 | — | — | — | 4.1 |
| 100gステーキ&海老フライと蟹クリームコロッケ(ぽん酢ソース) | ロイヤルホスト | 827 | 30.9 | 58.7 | 49.6 | 3.8 |
| から好し(2個)＆海老フライ(2本)定食 | ガスト | 828 | — | — | — | 5.2 |
| 海老フライ＆ヒレかつ定食 | とんから亭 | 834 | — | — | — | 3.8 |
| 若鶏グリル＆海老フライ ガーリックソース | むさしの森珈琲 | 838 | — | — | — | 5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 松のやの食事68品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより68kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると239kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
223分
ジョギング
112分
自転車
142分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ 定食 | 830 | — | — | — | — |
| 単品チーズうまトマロースかつ | 807 | — | — | — | — |
| 単品超厚切りリブロースかつ | 793 | — | — | — | — |
| ロースと野菜の合い盛りタレかつ丼 並 | 851 | — | — | — | — |
| 【惣菜セット】本格唐揚げ３個＋海老フライ２尾＋ハーフポテトフライ | 787 | — | — | — | — |
| 鬼おろしポン酢ロースかつ 定食 | 861 | — | — | — | — |
| チーズトマトハヤシライス 並 | 769 | — | — | — | — |
| 得朝ロースかつ定食(小鉢無し) | 872 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋の上海老天重弁当 | 華屋与兵衛 | 820 | — | — | — | 3.3 |
| ひれかつ膳 | ガスト | 820 | — | — | — | 8 |
| #昔ながらのチーズたっぷりミックスピザ バータイム | プロント | 820 | — | — | — | — |
| 穴子2種のご馳走天ぷらと藪そば(温) | 天丼てんや | 820 | — | — | — | — |
| 定食：豚しゃぶ豆乳白担々麺 | 台湾小籠包 | 820 | 27.9 | 47.4 | 70.8 | 4.7 |
| キッズオムドリアプレート | 神戸元町ドリア | 820 | 20.7 | 47.7 | 73.2 | 3.7 |
| 北海道産ポテトとソーセージの豆乳クリーム | ポポラマーマ | 820 | 16.5 | 41.2 | 95.7 | 8.7 |
| パインバーグディッシュランチ（みそ汁付） S | びっくりドンキー | 820 | — | — | — | 4.2 |
「【惣菜セット】海老フライ２尾＋コロッケ２個＋ハーフポテトフライ」の栄養成分は松のやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。