くら寿司 【無添】くら月見バーガーのカロリーは343kcal
くら寿司- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから161位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −290
- 特製茶碗蒸し67kcal −276
- 赤貝68kcal −275
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズバーガー ★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 343 | 15.4 | 19.2 | 27.2 | 2.5 |
| スモーキーテリヤキバーガー | バーガーキング | 342 | 13.5 | 18.1 | 31.4 | 1.6 |
| 塩バターバーガー | リトルマーメイド | 345 | 14.1 | 16.9 | 32.9 | 1.7 |
| てりやきバーガー | ドムドム | 340 | — | — | — | — |
| ワイワイテリヤキバーガーセット（バーガー単品） | モスバーガー | 348 | 14 | 15.7 | 37.7 | 2.2 |
| FKスマッシュバーガー | ファーストキッチン | 352 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから161番目です（軽いほうから90%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより114kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツごまさけさばバナナももやまいもゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛骨らーめん | 346 | — | — | — | — |
| 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） | 368 | — | — | — | — |
| 【世界のメニュー】ケケ | 378 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | 303 | — | — | — | — |
| 贅沢かに盛り合わせ | 297 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 292 | — | — | — | — |
| 【讃岐】釜玉うどん | 281 | — | — | — | — |
| えび天うどん | 274 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「【無添】くら月見バーガー」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。