くら寿司 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷）のカロリーは368kcal
くら寿司- エネルギー
- 368kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから163位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しちくわ天の小うどん | 杵屋 | 367 | — | — | — | 3.3 |
| 釜玉うどん 並/温 | 丸亀製麺 | 367 | 15.3 | 7 | 60.7 | 1.9 |
| 和風だしが効いた冷し明太クリームうどん | ファミリーマート | 366 | 10.6 | 5.1 | 70.5 | 3.3 |
| ジャワ風カレーうどん 少量 | 得得 | 370 | — | — | — | 3 |
| ざるうどん | 麦まる | 366 | — | — | — | 3.7 |
| 月見うどん（大） | 函館市場 | 365 | 14.5 | 7.3 | 60.7 | 3.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから163番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより139kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると213kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳さば大豆
含む可能性えびかにくるみ落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけ鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
100分
ジョギング
50分
自転車
64分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【世界のメニュー】ケケ | 378 | — | — | — | — |
| 牛骨らーめん | 346 | — | — | — | — |
| 【無添】くら月見バーガー | 343 | — | — | — | — |
| 胡麻香る担々麺 | 423 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | 303 | — | — | — | — |
| 天然魚唐揚げ | 438 | — | — | — | — |
| 贅沢かに盛り合わせ | 297 | — | — | — | — |
| きつねうどん | 292 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 串カツ３本セット（野菜） | 函館市場 | 366 | 3.9 | 31.1 | 18.5 | 2.8 |
| えび天鴨うどん 店内 | はま寿司 | 364 | — | — | — | — |
| 二段仕込の醤油とり唐揚げ | かっぱ寿司 | 373 | 13.3 | 28.2 | 16.7 | 1.1 |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| いわしフライ（1皿） | すし銚子丸 | 397 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
「【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷）」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。