くら寿司 【世界のメニュー】ケケのカロリーは378kcal
くら寿司- エネルギー
- 378kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
くら寿司の食事178品中軽いほうから164位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
くら寿司でこれより軽い食事
- 【世界のメニュー】ローストビーフ53kcal −325
- 特製茶碗蒸し67kcal −311
- 赤貝68kcal −310
この数字の読み方（詳しく）
- くら寿司の食事178品の中で、カロリーが低いほうから164番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより149kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると203kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（くら寿司の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性えびかにくるみそば落花生いかいくらオレンジカシューナッツキウイフルーツ牛肉ごまさけさば鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【讃岐】ちく天ぶっかけうどん（冷） | 368 | — | — | — | — |
| 牛骨らーめん | 346 | — | — | — | — |
| 【無添】くら月見バーガー | 343 | — | — | — | — |
| 胡麻香る担々麺 | 423 | — | — | — | — |
| 天然魚唐揚げ | 438 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | 303 | — | — | — | — |
| 贅沢かに盛り合わせ | 297 | — | — | — | — |
| 旬の海鮮丼 | 462 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| はまっこ３点セット アイスコーヒー 店内 | はま寿司 | 379 | — | — | — | — |
| おこさまにぎりとハンバーグセット | かっぱ寿司 | 382 | 13.5 | 16 | 45.4 | 2 |
| 刺身盛り(上) | 銀のさら | 382 | — | — | — | — |
| 串カツ３本セット（海鮮） | 函館市場 | 387 | 10.5 | 31.3 | 15.4 | 3 |
| カリフォルニアロール | 寿司の美登利 | 359 | 9.7 | 13 | 50.7 | 1.1 |
| いわしフライ（1皿） | すし銚子丸 | 397 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
「【世界のメニュー】ケケ」の栄養成分はくら寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。