魚べい えび天巻のカロリーは351kcal
魚べい- エネルギー
- 351kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「えび」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| えびとブロッコリーのビスククリームリゾット | オリーブの丘 | 342 | 10.2 | 8.4 | 55.5 | 3.5 |
| えび天鴨うどん 店内 | はま寿司 | 364 | — | — | — | — |
| 海鮮野菜かき揚げ&大えび天入りうどん(西） | かっぱ寿司 | 338 | 11.6 | 13.9 | 39.9 | 2.8 |
| やりいかとえびのジェノベーゼソース SSサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 332 | — | — | — | — |
| えびたま | サブウェイ | 321 | 13.1 | 12.8 | 39.3 | — |
| えびバーガー | ゼッテリア | 396 | 10.6 | 21.2 | 40.2 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより122kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると230kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特大えびフライ | 248 | — | — | — | — |
| サーモン巻(マヨネーズ) | 231 | — | — | — | — |
| とろたたき巻 | 227 | — | — | — | — |
| さばガリ巻 | 215 | — | — | — | — |
| あじ天盛り | 208 | — | — | — | — |
| ハンバーグ | 205 | — | — | — | — |
| まぐろたたき巻山わさびのせ | 202 | — | — | — | — |
| まぐろたたき巻 | 197 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鴨うどん つくね入り 店内 | はま寿司 | 351 | — | — | — | — |
| レッドロール | 寿司の美登利 | 349 | 11.1 | 11.1 | 51.2 | 1.4 |
| 濃厚鶏白湯ラーメン～蒸し鶏のせ～ | かっぱ寿司 | 347 | 16.8 | 15.9 | 34.8 | 3.4 |
| さばみそ煮 | 銀のさら | 355 | — | — | — | — |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
| 月見うどん（大） | 函館市場 | 365 | 14.5 | 7.3 | 60.7 | 3.3 |
| スシロー 鯛白湯ラーメン 煮玉子付 | スシロー | 334 | — | — | — | — |
| いわしフライ（1皿） | すし銚子丸 | 397 | — | — | — | — |
「えび天巻」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。