ドムドムのカロリー・栄養成分一覧
ひと目で：軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5
軽い食事 TOP5
- クリスピーチキン243 kcal
- ハンバーガー251 kcal
- チーズバーガー297 kcal
- 厳選ナチュラルチーズバーガー329 kcal
- てりやきバーガー340 kcal
食事の平均は452kcal。いちばん重いのは「はみでる!かき揚げバーガー」の1,096kcal。
ドムドム メニュー一覧
- カカロリー
- たたんぱく質
- 脂脂質
- 炭炭水化物
- 塩塩分
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の線＝約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。
全85品を名前でさがす
- 丸ごと！カニバーガー（スイートチリ） 619kcal
- 丸ごと！カニバーガー（名古屋みそ味） 635kcal
- 梨のダブルてりやきバーガー 513kcal
- はみでる!かき揚げバーガー 1096kcal
- ジンジャーチキンバーガー 673kcal
- ハニーマスタードチキンバーガー 561kcal
- ほぼレタスバーガー 369kcal
- ハンバーガー 251kcal
- チーズバーガー 297kcal
- ダブルチーズバーガー 441kcal
- てりやきバーガー 340kcal
- 甘辛チキンバーガー 433kcal
- エビカツバーガー 397kcal
- 厳選ナチュラルチーズバーガー 329kcal
- お好み焼きバーガー 444kcal
- ビッグドム 421kcal
- ビッグドムチーズ 468kcal
- ビッグドムトマト&チーズ 473kcal
- 厚焼きたまごバーガー 484kcal
- キッズバーガーのみ 243kcal
- キッズチーズのみ 290kcal
- キッズナゲットのみ 318kcal
- フィッシュバーガー 348kcal
- クリスピーチキンバーガー 448kcal
- ポテトフライS 205kcal
- ポテトフライM 319kcal
- ポテトフライL 444kcal
- シャカリポ コンソメ 472kcal
- シャカリポ のり塩 472kcal
- シャカリポ バター醤油 472kcal
- チキンナゲット5P 298kcal
- チキンナゲット10P 525kcal
- マスタードソース 41kcal
- ナゲットソース BBQ 32kcal
- チーズポテト5P 222kcal
- チーズポテト10P 445kcal
- クリスピーチキン 243kcal
- バターコーン 111kcal
- ごぼうスティック 163kcal
- ソフトサンデー抹茶 138kcal
- アップルカスタードパイ 186kcal
- かりんとう饅頭 138kcal
- ホットコーヒーR 0kcal
- アイスコーヒーR 0kcal
- ホットコーヒーT 1kcal
- アイスコーヒーT 1kcal
- ペプシコーラS 95kcal
- ペプシコーラM 134kcal
- ペプシコーラL 181kcal
- メロンソーダS 96kcal
- メロンソーダM 135kcal
- メロンソーダL 183kcal
- セブンアップS 100kcal
- セブンアップM 140kcal
- セブンアップL 189kcal
- ホワイトS（ソーダも同じ） 106kcal
- ホワイトM（ソーダも同じ） 148kcal
- ホワイトL（ソーダも同じ） 189kcal
- なっちゃんオレンジS（ソーダも同じ） 85kcal
- なっちゃんオレンジM（ソーダも同じ） 119kcal
- なっちゃんオレンジL（ソーダも同じ） 161kcal
- なっちゃんすっきりオレンジS 86kcal
- なっちゃんすっきりオレンジM 120kcal
- なっちゃんすっきりオレンジL 154kcal
- アップルS 76kcal
- アップルM 107kcal
- アップルL 137kcal
- ウーロン茶S 1kcal
- ウーロン茶M 1kcal
- ウーロン茶L 2kcal
- アイスティーS 6kcal
- アイスティーM 8kcal
- アイスティーL 11kcal
- コーヒーフレッシュ 10kcal
- スティックシュガー 12kcal
- コーヒーフロート 111kcal
- コーラフロート 154kcal
- メロンフロート 161kcal
- セブンアップフロート 160kcal
- ホワイトフロート（ソーダも同じ） 150kcal
- なっちゃんフロート（ソーダも同） 158kcal
- なっちゃんすっきりオレンジフロート 179kcal
- アップルフロート 179kcal
- ウーロンフロート 110kcal
- ティーフロート 117kcal
ドムドムの特徴
1970年創業、実は日本初のハンバーガーチェーン。一度は店舗数が大きく減りましたが、丸ごとカニバーガーのような個性的な商品で再び注目を集めています。定番からユニーク系まで、商品ごとのカロリーが公開されています。
ドムドムは「定番バーガー」が軽い店
ドムドムは1970年創業の日本初のハンバーガーチェーンで、商品ごとのカロリーが公開されています（たんぱく質・脂質・塩分は非公開）。ハンバーガー9チェーンの中で食事メニューの平均は444kcalと軽いほうから3番目、500kcal未満が80%です。
軽く済ませたい日のドムドム
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| クリスピーチキン | 243kcal |
| ハンバーガー | 251kcal |
| チーズバーガー | 297kcal |
| 厳選ナチュラルチーズバーガー | 329kcal |
| てりやきバーガー | 336kcal |
| フィッシュバーガー | 348kcal |
定番のバーガーは250〜350kcal。「ハンバーガー」251kcalは他チェーンと同じ水準です。ポテトは「ポテトフライ S」205kcal・「M」319kcal、「チーズポテト5P」222kcal。
しっかり食べる日のドムドム
| 商品 | エネルギー |
|---|---|
| 厚焼きたまごバーガー | 476kcal |
| 梨のダブルてりやきバーガー | 513kcal |
| ハニーマスタードチキンバーガー | 561kcal |
| チキンナゲット 10P（タイ産） | 608kcal |
| ジンジャーチキンバーガー | 673kcal |
| はみでる!かき揚げバーガー | 1,096kcal |
「はみでる!かき揚げバーガー」は1,096kcalで、ハンバーガー4個分。これを除けば、ドムドムは最も重いバーガーでも700kcal未満です。
よくある質問
Q. たんぱく質・塩分は分かりませんか？公式が公開していないため分かりません。
Q. 限定商品は載っていますか？公式が数値を公開している範囲で載せています。
Q. 数値の出どころは？ドムドムハンバーガー公式サイトの栄養成分情報です（最終確認 2026-09-18）。
データで見る ドムドム
- 掲載品数
- 85品
- 平均
- 242kcal
- 中央値
- 179kcal
- 最小 〜 最大
- 1–1096kcal
- 食事メニューの平均
- 452 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
- ジャンル内の位置
- 軽いほうから3番目ハンバーガー11チェーン中
- 500kcal未満の割合
- 77%食事26通り中20通り
- PFCの内訳
- 非公開公式がカロリー中心の開示
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ほかのハンバーガーチェーン
ロッテリア122品・平均261kcal
ゼッテリア112品・平均329kcal
バーガーキング111品・平均371kcal
フレッシュネスバーガー60品・平均206kcal
ケンタッキー36品・平均326kcal
マクドナルド190品・平均240kcal30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →
データの出どころ
出典：ドムドム公式サイト このページの数値はドムドムが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。