華屋与兵衛豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセットのカロリーは645kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから110位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すし10種盛り＋茶碗蒸し	スシロー	628	—	—	—	—
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し店内	はま寿司	162	—	—	—	—
トリュフクリーム茶碗蒸し	くら寿司	132	—	—	—	—
茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット	銀のさら	128	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	709 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,121 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	688 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,160 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから110番目です（軽いほうから46%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより65kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると64kcal重い数字です。
食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえびかに小麦卵乳いかいくらごまさけさば大豆

ウォーキング

176分

ジョギング

88分

自転車

112分

水泳

77分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
北海ちらし＋茶碗蒸しセット	645	—	—	—	5.9
よへいの海鮮重	645	—	—	—	4.4
手付けやわらかひれかつ定食（2枚）	646	—	—	—	3.3
旨辛鍋焼きうどん（麺半量）	642	—	—	—	8.8
鮭ハラス焼き釜炊きごはん朝食	642	—	—	—	4.3
本まぐろ大とろと中とろの極み重	640	—	—	—	4.1
国産鱧釜めし	650	—	—	—	6.4
海鮮五目といくら釜めし	651	—	—	—	6.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
甘旨ダレ豚肩ロース&鶏もも	安楽亭	645	24.4	18.5	96.2	2
中落カルビテイクアウト	七輪房	645	25	56.7	14.6	3.2
ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース	鎌倉パスタ	645	24.7	21.1	84.2	4.4
黒毛和牛ハンバーグトリュフソース	ベーカリーレストランC	645	22.7	47.1	30.1	3.3
山かけうな丼ごはん少なめ	すき家	645	23	18.5	95.9	2.4
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風ドリア	グリル&ベーカリーザ・シーズン	645	23.9	37.7	51	3.4
朝食セット（焼鯖ごはん）冷	ゆで太郎	645	—	—	—	—
大海老フライ 2尾	ビッグボーイ	646	13.3	53.5	27.7	1.9

「豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。