華屋与兵衛本まぐろ大とろと中とろの極み重のカロリーは640kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから107位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「まぐろ」

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
［お持ち帰り］まぐろアボカドＧＯＨＡＮ	むさしの森珈琲	642	—	—	—	2.5
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺冷そば	家族亭	638	—	—	—	5.6
贅沢上まぐろ丼	かっぱ寿司	644	30.5	20.1	86.3	3.7
（北海道店舗以外）まぐろサーモン丼(しゃり大盛り) テイクアウト	はま寿司	634	—	—	—	—
本まぐろとねぎとろの二色丼	藍屋	648	—	—	—	5.3
山かけまぐろたたき丼並盛	すき家	629	29	9.6	105.8	1.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	704 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,116 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	683 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,155 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから107番目です（軽いほうから45%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより70kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると59kcal重い数字です。
食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

174分

ジョギング

87分

自転車

111分

水泳

76分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛鍋焼きうどん（麺半量）	642	—	—	—	8.8
鮭ハラス焼き釜炊きごはん朝食	642	—	—	—	4.3
豪華海鮮丼＋茶碗蒸しセット	645	—	—	—	5.4
北海ちらし＋茶碗蒸しセット	645	—	—	—	5.9
よへいの海鮮重	645	—	—	—	4.4
手付けやわらかひれかつ定食（2枚）	646	—	—	—	3.3
国産鱧釜めし	650	—	—	—	6.4
海鮮五目といくら釜めし	651	—	—	—	6.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁のきいたロースかつ丼	セブン-イレブン	640	28.7	19.6	89.4	3.4
【関東の一部】ウスターソースが決め手宇都宮焼そば	ファミリーマート	640	22.2	19.5	96.6	6.3
ランチ天丼お味噌汁・お新香付	夢庵	640	—	—	—	3.9
プレミアム長崎ちゃんぽん	リンガーハット	640	32.6	23.9	82.7	8.5
ちく天玉ぶっかけうどんセミダブル	得得	640	—	—	—	5.3
完熟トマトのボロネーゼ	ピザハット	640	—	—	—	—
パンチェッタの濃厚カルボナーラ -半熟卵添え-	ウェンディーズ・ファーストキッチン	640	25.2	34.7	55.7	3.5
ベーコンとアスパラのペペロンチーノ	元町珈琲	640	—	—	—	—

「本まぐろ大とろと中とろの極み重」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。