華屋与兵衛小二八そば（温）のカロリーは204kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「そば」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
一品お子様そば（冷）	藍屋	199	—	—	—	1.5
ハーフそば温	ゆで太郎	199	—	—	—	—
冷やしはいからそば小	なか卯	195	5.8	3.6	34.7	2
そば屋のかやくご飯	そば太鼓亭	219	6.8	3.4	38.7	1.6
ミニそば	ザめしや	222	—	—	—	2.4
冷し梅おろしの小そば	そじ坊	226	—	—	—	3.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	268 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	680 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	247 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	719 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから8%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより506kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると377kcal軽い数字です。
食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦そばさば大豆ゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉りんご

ウォーキング

56分

ジョギング

28分

自転車

35分

水泳

24分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
本まぐろ大とろ刺身	203	—	—	—	1.8
おつまみまぐろユッケ	207	—	—	—	1.3
小うどん（温）	208	—	—	—	2.8
トロサーモンユッケ	208	—	—	—	1.2
イカゲソの唐揚げ	210	—	—	—	1.6
【単品】縞ホッケの醤油昆布だし漬	188	—	—	—	2.3
本まぐろ大とろ握り（２貫）	186	—	—	—	0.7
本まぐろ大とろ炙り握り（２貫）	186	—	—	—	0.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
肉じゃが	セブン-イレブン	204	7.7	4.1	35.9	2.1
彩り野菜と鶏ささみの辛味ソース	nosh	204	12.5	8	—	2.3
プレミアムおにぎり焼さけハラミ	ローソン	204	6.6	3.3	37.5	1.5
中落カルビ〈にんにく塩〉	安楽亭	204	7.3	20.2	0.5	0.6
シーチキン®炊き込みごはんおむすび	ファミリーマート	204	3.4	4.1	38.6	1.3
チーズタッカルビ串	カラオケ館	204	—	—	—	—
(温)(小)うどんテイクアウト	天丼てんや	204	—	—	—	—
牛ホルモン唐揚	酔虎伝	204	—	—	—	2

「小二八そば（温）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。