華屋与兵衛 小二八そば（冷）のカロリーは158kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
小二八そば（冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （朝食追加アイス）宇治抹茶 | 64 | 222 kcal |
| いちばん重いドリンク | 抹茶入り玄米茶（1袋） | 476 | 634 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング おろしポン酢 | 43 | 201 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | 673 kcal |
同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから5%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより552kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると423kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含む小麦そばさば大豆
含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| よへいの肉じゃが | 162 | — | — | — | 1.5 |
| まぐろ握り食べくらべ | 146 | — | — | — | 0.8 |
| （選べる握り寿司）まぐろ握り食べ比べ | 146 | — | — | — | 0.8 |
| 北海にぎり | 143 | — | — | — | 1 |
| （選べる握り寿司）北海にぎり | 143 | — | — | — | 1 |
| 小うどん（冷） | 173 | — | — | — | 0.3 |
| 定番にぎり | 132 | — | — | — | 1 |
| 鮭ハラス焼き（単品） | 185 | — | — | — | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【関東、東海、中国・四国】梅と蒸し鶏のあったかそうめん | ファミリーマート | 158 | 6.3 | 3.2 | 26.8 | 3.4 |
| きくばりごぜん 八宝菜 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 158 | 7.8 | 7.1 | 18.1 | 1.5 |
| ハーフ そば 半玉 | 山田うどん食堂 | 158 | — | — | — | — |
| 【セット】炊き込み小丼（生姜） | そばいち | 157 | — | — | — | — |
| すだちおろしうどん 小 | なか卯 | 157 | 4.8 | 0.8 | 33.1 | 1.4 |
| 刺身三種盛 | 酔虎伝 | 157 | — | — | — | 2.8 |
| カットステーキ５０ｇ | ステーキのどん | 157 | 10 | 13.4 | 0.1 | 0.6 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
「小二八そば（冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。