華屋与兵衛 小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）のカロリーは707kcal
華屋与兵衛- エネルギー
- 707kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから130位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
華屋与兵衛でこれより軽い「天ぷら」
- 季節の天ぷら～広島県産牡蠣～223kcal −484
- 天ぷら盛り（7種）293kcal −414
- 上海老天ぷら盛り433kcal −274
ほかのチェーンの「天ぷら」と比べる
小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （朝食追加アイス）宇治抹茶 | 64 | 771 kcal |
| いちばん重いドリンク | 抹茶入り玄米茶（1袋） | 476 | 1,183 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング おろしポン酢 | 43 | 750 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピング 手付け やわらかロースとんかつ（1枚） | 515 | 1,222 kcal |
同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから130番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより3kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（華屋与兵衛の公式表より）
含むえびかに小麦そば卵乳いかいくらごまさけさば大豆鶏肉
含む可能性くるみあわびオレンジカシューナッツ牛肉豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
192分
ジョギング
96分
自転車
122分
水泳
84分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手付け やわらかロースとんかつ卵とじ（単品） | 707 | — | — | — | 6 |
| 鍋焼きうどん | 709 | — | — | — | 6.5 |
| 小炙りトロサーモン丼 二八せいろそばセット（冷） | 705 | — | — | — | 6.2 |
| 牡蠣フライ（５個） | 709 | — | — | — | 1.8 |
| 華屋の鍋焼きうどん | 709 | — | — | — | 6.5 |
| 手付け ひれかつ弁当（3枚） | 703 | — | — | — | 1.8 |
| 華屋のまぐろユッケ重弁当 | 701 | — | — | — | 4.5 |
| 国産鱧といくら釜めし | 700 | — | — | — | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。