華屋与兵衛華屋のまぐろユッケ重弁当のカロリーは701kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから127位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「まぐろ」

ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	家族亭	698	—	—	—	6.3
まぐろのたたき丼大盛	なか卯	697	28.8	9.4	123.5	1.9
まぐろプレミアム（味噌汁＋茶碗蒸）	函館市場	706	49.8	16.4	89	6.9
まぐろたたき丼大盛	すき家	706	29.7	10	123.5	1.6
まぐろにぎわい丼	すし銚子丸	690	—	—	—	—
ランチお昼のお楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）（冷うどんの場合）（ドリンク付）	三〇三	716	—	—	—	6.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	765 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,177 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	744 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,216 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから127番目です（軽いほうから53%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより9kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると120kcal重い数字です。
食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵ごまさば大豆

ウォーキング

191分

ジョギング

95分

自転車

121分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
国産鱧といくら釜めし	700	—	—	—	6.9
手付けひれかつ弁当（3枚）	703	—	—	—	1.8
小炙りトロサーモン丼二八せいろそばセット（冷）	705	—	—	—	6.2
小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）	707	—	—	—	7
手付けやわらかロースとんかつ卵とじ（単品）	707	—	—	—	6
うなぎ釜めし	695	—	—	—	6.9
鍋焼きうどん	709	—	—	—	6.5
小北海ちらし二八せいろそばセット（冷）	693	—	—	—	6.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳	和食さと	701	—	—	—	6.7
赤身ビーフステーキ約100g＆若鶏スパイス焼き	ガスト	701	—	—	—	2.6
蟹、雲丹、いくらのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	701	29.5	26.7	82.4	4.4
炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け膳	ジョナサン	701	—	—	—	5
（土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ライス）	ジョイフル	701	25.4	27.7	82.9	2.8
お楽しみ膳（深川御飯）	夢庵	701	—	—	—	5.4
蟹、雲丹、いくらのドリア	神戸元町ドリア	701	29.5	26.7	82.4	4.4
親子丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	701	—	—	—	5.6

「華屋のまぐろユッケ重弁当」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。