家族亭天ぷら定食のカロリーは518〜765kcal

✓ 公式データ家族亭食事5通り最終確認: 2026-09-07

「150gセット麺温うどん」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

家族亭の食事145品中軽いほうから86位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-07

家族亭でこれより軽い「天ぷら」

サイズ・種類

サイズ・種類	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
セット味噌汁	518	—	—	—	4.2
150gセット麺冷うどん	708	—	—	—	5.7
150gセット麺温うどん ★	714	—	—	—	7.6
150gセット麺冷そば	760	—	—	—	5.3
150gセット麺温そば	765	—	—	—	7.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
大江戸天ぷらと藪そば(温)	天丼てんや	714	—	—	—	—
小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）	華屋与兵衛	707	—	—	—	7
TO天ぷらそば	ゆめあん食堂	707	—	—	—	6.6
大海老天ぷらそば（並）	杵屋	707	—	—	—	6.7
天ぷらそば	夢庵	706	—	—	—	6.5
天ぷらそば	三〇三	704	—	—	—	6.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ホットコーヒー	26	740 kcal
いちばん重いドリンク	生ビールセット	317	1,031 kcal
いちばん軽いサイド	たこわさび	45	759 kcal
いちばん重いサイド	ＴＯ枝豆	318	1,032 kcal

同じ家族亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

194分

ジョギング

97分

自転車

124分

水泳

85分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏と野菜の黒酢あん	712	—	—	—	2.3
味わい三種のうどん御膳	722	—	—	—	5.1
海老の上天ざるそば	723	—	—	—	3.9
海老の上天ぷらそば	724	—	—	—	6.4
鍋焼きうどん小松菜	724	—	—	—	7.9
九州産黒毛和牛つけそば	702	—	—	—	4
静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	698	—	—	—	6.3
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺海老天おろしうどん	736	—	—	—	6.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
七輪房ロースランチ(80g)	七輪房	714	23.9	28	96.3	3.8
Ｓサイズ・焼きオムドリアイセエビソース	チーズ&ドリア.スイーツ	714	21	46	51.8	3.7
大江戸天ぷらと藪そば(温)	天丼てんや	714	—	—	—	—
【定食】まるごとトマトの石焼担々麺	台湾小籠包	714	22.9	34.8	83.6	10.8
ネギトロとろろ丼セットミニきつね温うどん	得得	714	—	—	—	6.6
山かけうな丼並盛	すき家	714	24.3	18.8	111.5	2.4
プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ)	ほっともっと	714	19.8	27.5	101.2	3
塩さば牛小鉢定食（朝定食）	吉野家	714	24.6	29.3	88.7	3.6

「天ぷら定食」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。