華屋与兵衛手付けやわらかロースとんかつ卵とじ（単品）のカロリーは707kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから131位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「とんかつ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りロースとんかつ	和食さと	651	—	—	—	0.5
ロースとんかつ弁当	セブン-イレブン	766	27.2	29.5	99	3.6
三元豚の厚切りロースカツサンド(とんかつまい泉監修ソース使用)	ローソン	635	22.8	30.2	69.8	3.5
あじふらいととんかつ	濵かつ	617	32.3	43.2	20.5	0.6
肉の旨味感じる三元豚のロースとんかつ弁当	ファミリーマート	806	29.8	28.7	108.6	3.1
スマイル！ロースとんかつ弁当	キッチンオリジン	605	18.2	13.6	98.9	2.9

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	771 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,183 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	750 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,222 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから131番目です（軽いほうから55%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより3kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると126kcal重い数字です。
食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含む小麦卵乳牛肉さば大豆豚肉りんご

含む可能性えびアーモンドオレンジごま鶏肉バナナやまいもゼラチン

ウォーキング

192分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）	707	—	—	—	7
鍋焼きうどん	709	—	—	—	6.5
小炙りトロサーモン丼二八せいろそばセット（冷）	705	—	—	—	6.2
牡蠣フライ（５個）	709	—	—	—	1.8
華屋の鍋焼きうどん	709	—	—	—	6.5
手付けひれかつ弁当（3枚）	703	—	—	—	1.8
華屋のまぐろユッケ重弁当	701	—	—	—	4.5
国産鱧といくら釜めし	700	—	—	—	6.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏のみぞれ煮膳	ジョナサン	707	—	—	—	10.2
カニのアーリオ・オーリオ	ジョリーパスタ	707	32.2	26.9	82.9	4.2
TO天ぷらそば	ゆめあん食堂	707	—	—	—	6.6
枝豆＆ポテト	得得	707	—	—	—	1.8
国産鶏とセミドライトマトのジェノベーゼ	ポポラマーマ	707	24.7	29.9	85.4	5.4
親子丼セット 150gセット麺温うどん	家族亭	707	—	—	—	7.4
牛焼肉弁当	ほっともっと	707	18.6	26.1	103.6	3.4
三元豚のロースかつ弁当	トマト&オニオン	707	—	—	—	2.8

「手付けやわらかロースとんかつ卵とじ（単品）」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。