びっくりドンキー月見モンブランパフェのカロリーは382kcal

✓ 公式データびっくりドンキーデザート最終確認: 2026-09-06

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

びっくりドンキーのデザート18品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-06

びっくりドンキーでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
よもぎ団子とほうじ茶アイスのパフェ	鎌倉パスタ	382	6.7	7.4	72.2	0.3
クラウンバニラハッピーストロベリーパフェ	ウェンディーズ・ファーストキッチン	376	7.9	14.9	52.2	0.5
クラウンバニラハッピーストロベリーパフェ	ファーストキッチン	376	—	—	—	—
秋の贅沢パフェ	炭焼きレストランさわやか	375	3.4	13.4	60.2	0.2
チーズケーキパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	370	5.9	16.2	50.3	0.6
薫る蜜「芋」パフェ	サンマルクカフェ	369	4	10.6	65.5	0.3

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
珈琲パフェ	391	—	—	—	0.3
塩キャラメルプリンパフェ	363	—	—	—	0.6
バニラアイスと月見マロンシフォンプレート単品	412	—	—	—	0.2
しっとりクラシックチョコケーキ	306	—	—	—	0.1
ガトーショコラパフェ	462	—	—	—	0.2
北海道ソフトクリーム（チョコソース）	295	—	—	—	0.1
北海道ソフトクリーム(チョコソース)	295	—	—	—	0.1
月見マロンサンデー	294	—	—	—	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズバーガー	セブン-イレブン	382	15.4	16.9	42.9	2.2
おだしのきいたたこ焼(8個入り)	ローソン	382	9.4	23.6	34	2.5
黒毛和牛ロース〈極み塩セット〉一人前	安楽亭	382	17.5	33.6	4.8	3.7
【一部店舗】コルネッティマロンクリーム STANDARD	スターバックス	382	5.4	23.8	37.5	0.7
【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】クランキー&ホイップサンド	ファミリーマート	382	5.9	23.3	38.3	0.6
五目春巻き（２本）セット	台湾小籠包	382	6.6	26.2	30.1	3.1
塩こんＴＫＧ	八剣伝	382	—	—	—	1.9
ミニ親子丼	得得	382	—	—	—	3

「月見モンブランパフェ」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。