サンマルクカフェ薫る蜜「芋」パフェのカロリーは369kcal

✓ 公式データサンマルクカフェデザート最終確認: 2026-09-05

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サンマルクカフェのデザート82品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-05

F 26%

C 70%

サンマルクカフェでこれより軽い「パフェ」

ほかのチェーンの「パフェ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
キャラメルナッツパフェ	チーズ&ドリア.スイーツ	369	6.5	16.7	49.7	0.6
紅茶パフェ（ロング）	おだしもん	368	6.3	10.6	62.1	0.6
深まる秋のモンブランパフェ	ジョイフル	365	3.3	11.7	62.2	0.2
バナナチョコレートのスイートパフェ	ビッグボーイ	365	5.7	16.6	49.5	0.3
塩キャラメルプリンパフェ	びっくりドンキー	363	—	—	—	0.6
秋の贅沢パフェ	炭焼きレストランさわやか	375	3.4	13.4	60.2	0.2

含む（該当なし）

ウォーキング

100分

ジョギング

50分

自転車

64分

水泳

44分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フレンチプレートピスタチオ＆生チョコアイス	370	9.2	15.9	47.2	0.8
濃密抹茶パフェ	363	7.1	12.9	55.8	0.2
目玉焼きデニッシュ	382	12	28.5	19	1.4
パンダの和パフェ～うぐいすあんと栗甘露を添えて～	352	5.6	6.9	67.7	0.3
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ	344	6.5	4.6	70.3	0.4
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（ミックス）	342	6.5	4.8	69.4	0.5
宇治抹茶あんと白玉の金粉抹茶モンブランパフェ（抹茶）	340	6.6	4.9	68.5	0.5
パンダクリームパン	337	6.2	14.1	46.3	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーチキンと大根おろしの和風冷製パスタ	セブン-イレブン	369	18.2	9.1	56	4.5
牛肉の甘旨すき焼き	nosh	369	16.7	29.5	—	2.4
お子様カレー	ベーカリーレストランC	369	7.2	9.4	62.3	2
ボールパークドッグサルサ＆トルティーヤ	タリーズコーヒー	369	10.7	17.7	41.8	2.3
チーズロコモコバーガー	ファミリーマート	369	16.7	16.7	39.2	2.3
元祖てんやの天ぷら盛合わせ	天丼てんや	369	—	—	—	—
シナモンロール	ベーカリーカフェC	369	5	21.3	39.6	0.5
ソイスパイシーモスバーガー	モスバーガー	369	13.2	13.9	48.4	2.8

「薫る蜜「芋」パフェ」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。