びっくりドンキー 北海道ソフトクリームのカロリーは194kcal
びっくりドンキー- エネルギー
- 194kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
びっくりドンキーのデザート18品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ソフトクリーム」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ソフトクリーム ミルク (コーン) | ドトールキッチン | 193 | 5.8 | 8.1 | 24.4 | 0.3 |
| ソフトクリーム ミルク (コーン) | ドトールコーヒースタンド | 193 | 5.8 | 8.1 | 24.4 | 0.3 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（コーン） | ドトール | 197 | 4.7 | 9.1 | 24.2 | 0.2 |
| ソフトクリーム オリジナルコーヒー（コーン） | カフェ・レクセル | 197 | 4.7 | 9.1 | 24.2 | 0.2 |
| 都の星空のお抹茶ソフトクリーム | サンマルクカフェ | 190 | 3.6 | 5.5 | 31.5 | 0.2 |
| スイーツ ソフトクリーム | コメダ珈琲店 | 190 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- びっくりドンキーのデザート18品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから17%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
26分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道ミニソフト（チョコソース） | 205 | — | — | — | 0.1 |
| 夏氷ソフト(イチゴ) | 211 | — | — | — | 0.2 |
| 北海道ミニソフト（イチゴソース） | 167 | — | — | — | 0.1 |
| 夏氷ソフト(ドラゴンフルーツ＆マンゴー) | 222 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ソフトクリーム（イチゴソース） | 244 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ソフトクリーム(イチゴソース) | 244 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ミニソフト | 130 | — | — | — | 0.1 |
| 月見マロンサンデー | 294 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻婆なす 京都府産なす使用 | セブン-イレブン | 194 | 5.1 | 13.9 | 13.5 | 2.2 |
| 牛タン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 194 | 6.8 | 19.7 | 0.5 | 0.7 |
| 青磯海苔 あさり旨煮 | ファミリーマート | 194 | 4.3 | 1.2 | 41.7 | 1.2 |
| 定食用●白ごはん（小盛） | 台湾小籠包 | 194 | 3.4 | 0.5 | 42.1 | 0 |
| お子様うどん | ポポラマーマ | 194 | 4.6 | 0.9 | 41 | 4.3 |
| 定食用●白ごはん（小盛） | 九份小籠包 | 194 | 3.4 | 0.5 | 42.1 | 0 |
| たまご＆ハム | サブウェイ | 194 | 7.5 | 9.5 | 20 | — |
| きくばりごぜん 鶏と野菜の黒酢あん 1食 215g | ニチレイフーズダイレクト | 194 | 7.3 | 10.1 | 21.3 | 1.7 |
「北海道ソフトクリーム」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。