びっくりドンキー 月見マロンサンデーのカロリーは294kcal
びっくりドンキー- エネルギー
- 294kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
びっくりドンキーのデザート18品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-06
栄養バランスの形
びっくりドンキーでこれより軽いデザート
- 北海道ソフトクリーム194kcal −100
- 夏氷ソフト(イチゴ)211kcal −83
- 夏氷ソフト(ドラゴンフルーツ＆マンゴー)222kcal −72
ほかのチェーンの「サンデー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コーヒーゼリーサンデー | ロイヤルホスト | 296 | 4.9 | 15.4 | 34.8 | 0.4 |
| バナナスプリットサンデー | ガスト | 288 | — | — | — | 0.3 |
| ミニチョコバナナサンデー | 倉式珈琲店 | 279 | 5 | 9.4 | 44.4 | 0.2 |
| ミニチョコサンデー | デニーズ | 327 | 5.3 | 17.6 | 38.1 | 0.2 |
| チュロスサンデー 黒糖きなこ | ドトールキッチン | 258 | 5.5 | 11.8 | 32.8 | 0.4 |
| トロピカルサンデー・ポップオーバー | ポポラマーマ | 335 | 6.1 | 12.1 | 53.2 | 1 |
この数字の読み方（詳しく）
- びっくりドンキーのデザート18品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
80分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道ソフトクリーム（チョコソース） | 295 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ソフトクリーム(チョコソース) | 295 | — | — | — | 0.1 |
| しっとりクラシックチョコケーキ | 306 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ソフトクリーム（イチゴソース） | 244 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道ソフトクリーム(イチゴソース) | 244 | — | — | — | 0.1 |
| 塩キャラメルプリンパフェ | 363 | — | — | — | 0.6 |
| 夏氷ソフト(ドラゴンフルーツ＆マンゴー) | 222 | — | — | — | 0.1 |
| 夏氷ソフト(イチゴ) | 211 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもちリング シュガー | セブン-イレブン | 294 | 1.2 | 20.5 | 26.3 | 0.5 |
| 回鍋肉 | nosh | 294 | 11 | 20.8 | — | 1.9 |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ STANDARD | スターバックス | 294 | 8 | 19.1 | 23.2 | 1.5 |
| 国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド | ベーカリーレストランC | 294 | 11.2 | 14.5 | 30.7 | 1.4 |
| 冷たいまま食べるタルタルチキン南蛮 | ファミリーマート | 294 | 13.2 | 18 | 20.1 | 1.9 |
| ベーコンエッグマックサンド | マクドナルド | 294 | 16.3 | 12.6 | 27.9 | 1.5 |
| キッズメンメン | バーミヤン | 294 | — | — | — | 3.5 |
| クロワッサン（欧州産発酵バター使用） | ヴィ・ド・フランス | 294 | 5.4 | 18.2 | 27.2 | 0.7 |
「月見マロンサンデー」の栄養成分はびっくりドンキーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。