ベーカリーレストランC 具だくさんミネストローネスープのカロリーは351kcal

✓ 公式データ ベーカリーレストランCスープ最終確認: 2026-09-18
エネルギー
351kcal
たんぱく質
11.7g
脂質
19.5g
炭水化物
33.4g
食塩相当量
3.4g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのスープ15品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー351kcal16%
  • たんぱく質11.7g14%
  • 脂質19.5g31%
  • 炭水化物33.4g10%
  • 食塩相当量3.4g45%

PFCバランス

P 13%
F 49%
C 38%
ベーカリーレストランCでこれより軽い「スープ」

ほかのチェーンの「スープ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
スープ激うま！激辛味噌ラーメンローソン34710.57.960.56.1
ユッケジャンスープ テイクアウト七輪房34316.826.38.95.6
ユッケジャンスープ安楽亭37214.531.19.65.4
具材たっぷり自家製ミネストローネスープ（Ｌ）グラッチェガーデンズ324———3.7
野菜とお豆がたっぷりグリルチキンのトマトスープ（単品）ジョイフル32221.817.221.83.2
鯛スープの海鮮 辛ラーメン～まろやか温玉添え～かっぱ寿司31513.512.835.73.7

この数字の読み方（詳しく）

  • ベーカリーレストランCのスープ15品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから100%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
濃厚クリーミー食べるクラムチャウダー25510.312.825.81.8
濃厚クリーミ―食べるクラムチャウダー25510.312.825.81.8
魚介の旨味広がるクラムチャウダー25510.312.825.81.8
野菜たっぷり食べるトマトスープ21110.56.9282.1
たっぷり野菜のミネストローネ21110.56.9282.1
西宮豊洲店・クラムチャウダー1795.79.717.41.7
西宮豊洲店・イセエビスープ1676.67.318.11.7
セットコーンスープ1454.56.418.31.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
ハムカツサンドセブン-イレブン3518.617.640.52.3
肉だんごの黒酢あんnosh35115.618.2—2.5
（１５ｃｍサイズ）ローストチキンピザ鎌倉パスタ35120.213.836.62.9
ジューシーミートチーズバーグてっぱんのスパゲッティ35120.320.322.52.7
ハムたまごサンドBOXファミリーマート35111.320.331.21.7
コーンバタードリアチーズ&ドリア.スイーツ3518.915.942.41.8
豚ハラミステーキステーキのどん35120.528.92.22.6
コーンバタードリア神戸元町ドリア3518.915.942.41.8

「具だくさんミネストローネスープ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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