かっぱ寿司 鯛スープの海鮮 辛ラーメン～まろやか温玉添え～のカロリーは315kcal
かっぱ寿司- エネルギー
- 315kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 12.8g
- 炭水化物
- 35.7g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
かっぱ寿司のスープ11品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー315kcal14%
- たんぱく質13.5g17%
- 脂質12.8g21%
- 炭水化物35.7g11%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
かっぱ寿司でこれより軽い「ラーメン」
- 鯛スープの海鮮 辛ラーメン231kcal −84
- 鯛スープの塩ラーメン（メンマチャーシュー）273kcal −42
- TO鯛スープの塩ラーメン277kcal −38
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スープ激うま！激辛味噌ラーメン | ローソン | 347 | 10.5 | 7.9 | 60.5 | 6.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- かっぱ寿司のスープ11品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
86分
ジョギング
43分
自転車
55分
水泳
38分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| TO鯛スープの塩ラーメン | 277 | 7.4 | 8 | 43.1 | 4.2 |
| 鯛スープの塩ラーメン（メンマチャーシュー） | 273 | 7.4 | 8.1 | 41.6 | 4.3 |
| 鯛スープの海鮮 辛ラーメン | 231 | 6.6 | 7.1 | 35.4 | 3.4 |
| 鯛スープと国産米粉入りフォー | 172 | 4.6 | 4.9 | 26.7 | 3.9 |
| あさりの味噌汁 | 109 | 14.7 | 2.3 | 5.9 | 2.7 |
| あさりの赤だし | 107 | 14.5 | 2.3 | 5.5 | 2.8 |
| 玉ねぎと油揚げの味噌汁 | 59 | 3.1 | 2.2 | 6.4 | 2.1 |
| 玉ねぎと油揚げの赤だし | 57 | 3 | 2.2 | 6 | 2.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きつねうどん | スシロー | 315 | — | — | — | — |
| まっかっかづくし５貫 | 函館市場 | 316 | 19.2 | 9.3 | 38.8 | 1.2 |
| 人気手巻3本(ネギ無) | 銀のさら | 312 | — | — | — | — |
| あさりとチーズのトマトラーメン 店内 | はま寿司 | 305 | — | — | — | — |
| サクサクカレーボール | くら寿司 | 303 | — | — | — | — |
| スーパーねぎトロ | 寿司の美登利 | 291 | 5.1 | 4.7 | 57.2 | 0.8 |
| とりから揚げ（4個）（1皿） | すし銚子丸 | 288 | — | — | — | — |
| えび天巻 | 魚べい | 351 | — | — | — | — |
「鯛スープの海鮮 辛ラーメン～まろやか温玉添え～」の栄養成分はかっぱ寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。