nosh 肉だんごの黒酢あんのカロリーは351kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから394位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い食事

肉だんごの黒酢あんにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	498 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	790 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	442 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから394番目です（軽いほうから57%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの29%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.4g足りません、脂質が8.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより23kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると230kcal軽い数字です。

ウォーキング

96分

ジョギング

48分

自転車

61分

水泳

42分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たっぷり野菜の旨辛プルコギ	351	14.8	27.2	—	2.5
黒ゴマチーズリゾット	350	25.5	17.7	—	1.8
海老フリッターのアイオリソース	350	18.2	21.8	—	2
中華のBBQソースで食べる鶏唐	350	22.4	19.7	—	2.4
だしの旨みたっぷり！海老天の卵あん	352	14.5	19.3	—	2.4
ロールキャベツのチーズデミ	349	13.8	23.1	—	2.5
トマトバジルの白身フライ	353	19.7	20.6	—	2.5
チョリソーとマスタードブロッコリー	353	15.1	23.9	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハムカツサンド	セブン-イレブン	351	8.6	17.6	40.5	2.3
（１５ｃｍサイズ）ローストチキンピザ	鎌倉パスタ	351	20.2	13.8	36.6	2.9
ジューシーミートチーズバーグ	てっぱんのスパゲッティ	351	20.3	20.3	22.5	2.7
ハムたまごサンドBOX	ファミリーマート	351	11.3	20.3	31.2	1.7
コーンバタードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	351	8.9	15.9	42.4	1.8
豚ハラミステーキ	ステーキのどん	351	20.5	28.9	2.2	2.6
コーンバタードリア	神戸元町ドリア	351	8.9	15.9	42.4	1.8
かけうどん	家族亭	351	—	—	—	6.5

「肉だんごの黒酢あん」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。