安楽亭 ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g)のカロリーは1176kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,176kcal
- たんぱく質
- 35g
- 脂質
- 69.6g
- 炭水化物
- 107.1g
- 食塩相当量
- 7.4g
- 食物繊維
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから269位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1176kcal53%
- たんぱく質35g43%
- 脂質69.6g112%
- 炭水化物107.1g33%
- 食塩相当量7.4g99%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −972
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −960
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −884
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,181 | 33.2 | 47 | 156.4 | 5.4 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,185 | — | — | — | 7.1 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,192 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから269番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの112%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.6g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより666kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると595kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦卵乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
320分
ジョギング
160分
自転車
204分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,189 | 32.8 | 74.8 | 103 | 3.2 |
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バジルクリーム 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,176 | 39.2 | 34.8 | 176.5 | 4.5 |
| 鶏と南瓜の焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,176 | 31 | 74 | 89.2 | 5.4 |
| だし割りカツカレーうどん ダブル | 得得 | 1,176 | — | — | — | 8.3 |
| ハンバーグオムライスデミグラスソース添えL | ラケル | 1,176 | 39.2 | 64.3 | 110.7 | 7.6 |
| 海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ弁当 | グリル蔵敷 | 1,176 | 37.6 | 67.7 | 96.7 | 4.3 |
| 包み焼きうまトマソースハンバーグ定食 | 松牛 | 1,176 | 32.6 | 67 | 110.4 | 5.9 |
| 塩ラーメン | 山岡家 | 1,176 | — | — | — | — |
| ジャーマンスペシャル(ピザソース) Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,175 | — | — | — | — |
「ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。