安楽亭 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）のカロリーは1,180kcal
1,180kcal（テイクアウト）
1日の4358%エネルギー1,180kcal · 1日の4358%
たんぱく質26.1g · 1日の32%
脂質83g · 1日の134%
炭水化物90.7g · 1日の29%
食塩相当量4.2g · 1日の5665%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
安楽亭の食事348品中カロリーの低いほうから276位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+260kcal+500kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1.7g+2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 9%F 62%C 29%
安楽亭でこれよりカロリーが低い「弁当」
ほかのチェーンの「ビーフ弁当」と比べる
基準 = この商品 1,180kcal安楽亭 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）この商品
1,180kcal基準
炭火焼き牛カルビ弁当セブン-イレブン
732kcal−448
国産牛のスタミナ炒め 弁当大戸屋
976kcal−204
牛焼肉弁当キッチンオリジン
1,135kcal−45
倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍)ほっともっと
1,163kcal−17
スペシャル牛焼肉弁当本家かまどや
1,168kcal−12
黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉七輪房
1,200kcal+20
「ビーフ弁当」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 1,182 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 1,370 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 1,181 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,696 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 安楽亭の食事348品のうち、カロリーが低いほうから276番目
低いほうから79%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性43%・女性58%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの32%、脂質は62gの134%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の56%・65%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が73g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より514kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、582kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4.2gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
321分
ジョギング
161分
自転車
204分
水泳
140分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍）テイクアウト
1,180kcal
た26.1g脂83g炭90.7g塩4.2g
ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)
1,175kcal
た55.8g脂58.4g炭113.8g塩9g
豚カルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)
1,175kcal
た33.1g脂71.6g炭105g塩3.8g
ファミリーカルビSPランチ 〈醤油ダレ〉(80g)
1,173kcal
た35g脂70g炭106.7g塩7.4g
ファミリーカルビランチ 〈醤油ダレ〉(160g)
1,189kcal
た32.8g脂75.6g炭102.1g塩3.2g
豚しゃぶ＆豚肩ロースガツ盛ランチ200g
1,168kcal
た48g脂57.3g炭118.7g塩5.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。