安楽亭 ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）のカロリーは1167kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,167kcal
- たんぱく質
- 35.3g
- 脂質
- 58.1g
- 炭水化物
- 132.9g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから268位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1167kcal53%
- たんぱく質35.3g44%
- 脂質58.1g94%
- 炭水化物132.9g42%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −963
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −951
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −875
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,185 | — | — | — | 7.1 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから268番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの94%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が48.1g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより657kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると586kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
318分
ジョギング
159分
自転車
202分
水泳
139分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,176 | 35 | 69.6 | 107.1 | 7.4 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当 テイクアウト | 1,147 | 47.3 | 51.4 | 130.9 | 4.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,167 | — | — | — | — |
| 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） | ゆめあん食堂 | 1,167 | — | — | — | 9.4 |
| 合い盛り三〇三御膳（小うまか丼） | 三〇三 | 1,167 | — | — | — | 9.4 |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん セミダブル ミニかつ丼 | 得得 | 1,167 | — | — | — | 12.3 |
| 炭火焼き鶏の親子丼と麺のセット | 大戸屋 | 1,167 | 53.8 | 28.3 | 165.3 | 9.7 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | から好し | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| 明太ソースのもちピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,167 | — | — | — | — |
| こぼれチーズの焼きオムドリア | 神戸元町ドリア | 1,166 | 35.3 | 73 | 88.4 | 5.4 |
「ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。