神戸元町ドリア鶏と南瓜の焼きオムドリアのカロリーは1176kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから146位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 58%

C 31%

神戸元町ドリアでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こぼれチーズの焼きオムドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	1,166	35.3	73	88.4	5.4
焼きオムドリアとチーズバーグ	Wallace Brothers Cheese Bar	1,209	34.4	79.1	84.2	5.9
【ライト】ハンバーグドリアオムライス	ラケル	1,136	42.2	75.2	73.2	5.8
激アツステーキ６０ｇ＆ごろっと具材のチキンカレードリア	ステーキのどん	1,080	42.9	60.9	92.9	6.2
チーズフォンデュハンバーグドリア	グリル蔵敷	995	33	54.2	87.6	4.3
チーズハンバーグドリア	ベーカリーレストランサンマルク	962	29.4	66.5	58.5	4.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	1,196 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,951 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	1,254 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,658 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから146番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの119%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより466kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると595kcal重い数字です。
食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

320分

ジョギング

160分

自転車

204分

水泳

140分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こぼれチーズの焼きオムドリア	1,166	35.3	73	88.4	5.4
大盛・クアトロフォルマッジドリア	1,149	45.7	52	103.9	5.4
焼きオムドリアサガリ肉の赤ワインソース	1,147	29.3	72.7	87.5	5.8
ＵＣＷ／パンプキンオムドリア	1,146	31.5	72.4	89	6.3
大盛・デミグラスハンバーグドリア	1,211	35.7	59.9	125	6.8
大盛・２種ソースのハンバーグドリア	1,227	33.2	63.6	122.9	6.4
パリパリチキンと溺れるチーズの２色ソースドリア	1,113	38.2	63.9	77.4	5.5
大盛・グリルチキンのフリカッセ風	1,106	37.7	48.9	109.7	5.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g)	安楽亭	1,176	35	69.6	107.1	7.4
バジルクリーム大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,176	39.2	34.8	176.5	4.5
だし割りカツカレーうどんダブル	得得	1,176	—	—	—	8.3
ハンバーグオムライスデミグラスソース添えL	ラケル	1,176	39.2	64.3	110.7	7.6
海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ弁当	グリル蔵敷	1,176	37.6	67.7	96.7	4.3
包み焼きうまトマソースハンバーグ定食	松牛	1,176	32.6	67	110.4	5.9
塩ラーメン	山岡家	1,176	—	—	—	—
ジャーマンスペシャル(ピザソース) Mサイズ薄生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	1,175	—	—	—	—

「鶏と南瓜の焼きオムドリア」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。