安楽亭 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチのカロリーは1163kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,163kcal
- たんぱく質
- 33g
- 脂質
- 52.5g
- 炭水化物
- 138.8g
- 食塩相当量
- 14.1g
- 食物繊維
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから267位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1163kcal53%
- たんぱく質33g41%
- 脂質52.5g85%
- 炭水化物138.8g43%
- 食塩相当量14.1g188%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「らーめん」
- 【店舗限定】スタミナらーめん892kcal −271
- スタミナらーめん焼肉ランチ937kcal −226
- 【店舗限定】旨辛スタミナらーめん1,119kcal −44
ほかのチェーンの「らーめん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【期間限定】野菜トマトらーめん大盛り | 8番らーめん | 1,144 | 46.9 | 29.6 | 165.9 | 14.2 |
| 味噌バターコーンらーめん | 幸楽苑 | 1,015 | 33.1 | 45.4 | 109.2 | 10.4 |
| チャーシューカレーらーめん | CoCo壱番屋 | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| サンヨー食品 サッポロ一番 8番らーめん監修 野菜らーめん味噌 | ローソン | 444 | 9.9 | 16.9 | 63 | 6.6 |
| お子様コーンらーめん・点心セット・ジュース付き | 台湾小籠包 | 423 | 11.5 | 10.8 | 72.2 | 4.2 |
| 牛骨らーめん | くら寿司 | 346 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから267番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの41%、脂質は62gの85%、食塩相当量は7.5gの188%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.5g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより653kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると582kcal重い数字です。
- 食塩相当量14.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦卵乳牛肉ごま大豆鶏肉
含む可能性えびかにいかオレンジさけさば豚肉ももりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
316分
ジョギング
158分
自転車
201分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,159 | 27.9 | 66 | 119.9 | 4.2 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,176 | 35 | 69.6 | 107.1 | 7.4 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当 テイクアウト | 1,147 | 47.3 | 51.4 | 130.9 | 4.9 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり膳 | 藍屋 | 1,163 | — | — | — | 8.9 |
| かつ丼セット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,163 | — | — | — | 9 |
| ＴＯかつ丼とうどんのダブル弁当 | 家族亭 | 1,163 | — | — | — | 7.6 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| 牛肉のコク溶けだす 牛肉うどん 大 | はなまるうどん | 1,162 | — | — | — | — |
| 醤油ラーメン | 山岡家 | 1,162 | — | — | — | — |
| 〈おかず増量〉鶏と野菜の黒酢あん | 大戸屋 | 1,162 | 36.4 | 44.3 | 153.4 | 6 |
| 合い盛り夢庵御膳（小うまか丼） | 夢庵 | 1,162 | — | — | — | 9.3 |
「旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。