安楽亭 ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）のカロリーは1159kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,159kcal
- たんぱく質
- 27.9g
- 脂質
- 66g
- 炭水化物
- 119.9g
- 食塩相当量
- 4.2g
- 食物繊維
- 3.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから266位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の53%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1159kcal53%
- たんぱく質27.9g34%
- 脂質66g106%
- 炭水化物119.9g37%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −955
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −943
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −867
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房カルビ焼肉弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 1,160 | 28.6 | 76 | 91.7 | 4.3 |
| 倍盛牛カルビ＆ホルモン弁当(肉2倍) | ほっともっと | 1,163 | 44.3 | 59.8 | 116.8 | 4.8 |
| ねぎ玉牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,153 | 37.3 | 46.1 | 148.1 | 3.7 |
| 牛カルビ定食 大盛 | なか卯 | 1,143 | 30.5 | 42.1 | 159.5 | 6 |
| 松カルビステーキ200ｇ | ステーキ屋松 | 1,140 | 36 | 75.2 | 90.8 | 3.7 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから266番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの53%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの106%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が56.0g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより649kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると578kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに牛肉ごま大豆豚肉りんご
含む可能性小麦卵乳鶏肉もも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
315分
ジョギング
158分
自転車
201分
水泳
138分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| 中落ちカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,147 | 35.2 | 65.8 | 108.5 | 7.8 |
| 得々Wカルビ&ロース焼肉弁当 テイクアウト | 1,147 | 47.3 | 51.4 | 130.9 | 4.9 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,176 | 35 | 69.6 | 107.1 | 7.4 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| 焼肉カルビ弁当（ごはん大盛＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,140 | 34 | 57.8 | 127.4 | 4.2 |
| 焼肉ロース弁当&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,139 | 53.4 | 45.6 | 134.3 | 8.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛ステーキ２００ｇ | ステーキのどん | 1,159 | 25.1 | 115.2 | 18.4 | 4.5 |
| とんこつ魚介つけ麺 トリプル | 得得 | 1,159 | — | — | — | 8.6 |
| かつ丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 1,159 | — | — | — | 6.8 |
| 定食セット（肉野菜炒め） | 松軒中華食堂 | 1,159 | 34.7 | 60.3 | 129.2 | 9.2 |
| やわらか！ジューシー！リブロースかつ定食 | とんから亭 | 1,159 | — | — | — | 3.6 |
| 単品チーズうまトマ超厚切りリブロースかつ | 松のや | 1,159 | — | — | — | — |
| おろしポン酢チキングリル定食 | 松牛 | 1,158 | 44.9 | 59.2 | 108.3 | 7.6 |
| 赤辛ナポリタン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,158 | 37.8 | 10.9 | 228.5 | 8 |
「ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。