安楽亭黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍）のカロリーは1180kcal

✓ 公式データ安楽亭食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから272位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

F 62%

C 30%

安楽亭でこれより軽い食事

黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶	2	1,182 kcal
いちばん重いドリンク	C.C.レモン	190	1,370 kcal
いちばん軽いサイド	ベリーヨーグルト	40	1,220 kcal
いちばん重いサイド	*大盛りごはん	516	1,696 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから272番目です（軽いほうから80%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの32%、脂質は62gの134%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が73.0g超えています。
焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより670kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると599kcal重い数字です。
食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえびかに小麦牛肉ごま大豆りんご

含む可能性卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン

ウォーキング

321分

ジョギング

161分

自転車

204分

水泳

140分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍）テイクアウト	1,180	26.1	83	90.7	4.2
ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g)	1,178	55.8	57.9	114.3	9
ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g)	1,176	35	69.6	107.1	7.4
ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)	1,189	32.8	74.8	103	3.2
ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）テイクアウト	1,167	35.3	58.1	132.9	4.2
旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ	1,163	33	52.5	138.8	14.1
焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト	1,197	38.4	60.1	131.6	8.2
ネギ塩豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍）テイクアウト	1,159	27.9	66	119.9	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【大盛】うにといくらの濃厚うにクリームソース	鎌倉パスタ	1,180	40.4	31.1	173.3	9.9
カルボ大盛４５０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	1,180	41.9	32.8	181	4.2
厚切りロースかつ定食温うどん	得得	1,180	—	—	—	8.9
鶏と野菜の黒酢あんセット 150gセット麺冷うどん	家族亭	1,180	—	—	—	5.5
黒毛和牛サーロインステーキ200g テイクアウト	フォルクス	1,180	23.8	118.4	24.5	3.4
W餃子定食（唐揚げ２個）	日高屋	1,180	—	—	—	5.9
スペシャルおろしハンバーグ弁当	本家かまどや	1,180	31.7	49.8	145.1	5.6
焼きたて肉ぶっかけうどん得/温	丸亀製麺	1,180	38.8	45.5	153.1	10.2

「黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍）」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。