安楽亭 中落ちカルビ＆チキンのカロリーは292kcal

✓ 公式データ 安楽亭食事最終確認: 2026-09-18
エネルギー
292kcal
たんぱく質
19.4g
脂質
23.7g
炭水化物
2.5g
食塩相当量
1.2g
食物繊維
0.1g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

安楽亭の食事339品中軽いほうから73位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー292kcal13%
  • たんぱく質19.4g24%
  • 脂質23.7g38%
  • 炭水化物2.5g1%
  • 食塩相当量1.2g16%

PFCバランス

P 26%
F 71%
安楽亭でこれより軽い「カルビ」

ほかのチェーンの「カルビ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
７プレミアム カルビクッパセブン-イレブン27611.66.9443.4
カルビー じゃがりこ たらこぃチーズ味ローソン2574.512.531.71.2
山形豚カルビ七輪房32710.932.41.81.3
高麗カルビ ミルフィーユ Mドミノピザ249————
黒毛和牛カルビ(一部店舗) （1皿あたり）しゃぶ葉236———0.1
とろーりチーズダッカルビnosh37223.223.4—2.5

中落ちカルビ＆チキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品のkcal合計
いちばん軽いドリンクウーロン茶2294 kcal
いちばん重いドリンクC.C.レモン190482 kcal
いちばん軽いサイドベリーヨーグルト40332 kcal
いちばん重いサイド*大盛りごはん516808 kcal

同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方（詳しく）

  • 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから73番目です（軽いほうから22%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの38%、食塩相当量は7.5gの16%にあたります。
  • 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.6g足りません、脂質が13.7g超えています。
  • 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより218kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると289kcal軽い数字です。

アレルゲン（安楽亭の公式表より）

含む小麦牛肉ごま大豆鶏肉りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば豚肉ももゼラチン

このカロリーを消費するには

ウォーキング
79分
ジョギング
40分
自転車
51分
水泳
35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
鶏もも〈味噌ダレ〉29119.716.9162.7
牛ホルモン＆レバー29013.519.2172.7
玉子と野菜ラーメン29513.57.641.15
松阪牛カルビ(ミニ)〈醤油ダレ〉286628.93.50.8
松阪牛切り出しカルビ(ミニ)〈醤油ダレ〉286628.93.50.8
お値打ち和牛〈醤油ダレ〉286628.93.50.8
牛ホルモン〈味噌ダレ〉3029.422.915.52.7
国産牛ホルモン〈味噌ダレ〉3029.422.915.52.7

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
牛肉のタイ風オイスター炒めnosh29216.317.8—2.5
#“旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～ バータイムプロント292————
お子様・マルゲリータ神戸元町ドリア29213.110.835.92
お茶漬け（たこわさび）酔虎伝292———3.8
ミニオムライスパスタ・デ・ココ292———1.8
クランキーチキン天乃屋の歌舞伎揚味ミニストップ29216.714.124.51.7
完熟トマトカレーパンリトルマーメイド2925.116.930.21
お子さまうどんセット杵屋292———3.1

「中落ちカルビ＆チキン」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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