安楽亭 ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)のカロリーは1189kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,189kcal
- たんぱく質
- 32.8g
- 脂質
- 74.8g
- 炭水化物
- 103g
- 食塩相当量
- 3.2g
- 食物繊維
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから273位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1189kcal54%
- たんぱく質32.8g40%
- 脂質74.8g121%
- 炭水化物103g32%
- 食塩相当量3.2g43%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −985
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −973
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −897
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビ焼肉ピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,192 | — | — | — | — |
| 豚カルビの華屋特製味噌鍋ごはんセット | 華屋与兵衛 | 1,185 | — | — | — | 7.1 |
| 単品ガーリックチキン＆カルビ | 松牛 | 1,182 | 52.9 | 95.2 | 23.8 | 6.3 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,181 | 33.2 | 47 | 156.4 | 5.4 |
| 黒毛和牛カルビ弁当〈お肉1.5倍〉 テイクアウト | 七輪房 | 1,200 | 26.8 | 84.4 | 91.4 | 4.1 |
| 【単品】アンガス牛のカルビ焼肉炒飯（大盛） | 石焼炒飯店 | 1,204 | 33.1 | 61.6 | 118.3 | 6.9 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから273番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの121%、食塩相当量は7.5gの43%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が64.8g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより679kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると608kcal重い数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含むえびかに小麦乳牛肉ごま大豆りんご
含む可能性卵いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
324分
ジョギング
162分
自転車
206分
水泳
142分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
| 黒毛和牛カルビ弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| 黒毛和牛切落し弁当（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,180 | 26.1 | 83 | 90.7 | 4.2 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(160g) | 1,178 | 55.8 | 57.9 | 114.3 | 9 |
| ファミリーカルビSPランチ〈醤油ダレ〉(80g) | 1,176 | 35 | 69.6 | 107.1 | 7.4 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,203 | 43.3 | 74.4 | 98 | 8.9 |
| ガーリック中落ちカルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,167 | 35.3 | 58.1 | 132.9 | 4.2 |
| 旨辛スタミナらーめん焼肉ランチ | 1,163 | 33 | 52.5 | 138.8 | 14.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮としょうが焼の人気コンビ定食 | やよい軒 | 1,189 | 44.5 | 64.9 | 111.1 | 8.8 |
| とろとろグラタンピザ Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,189 | — | — | — | — |
| 旨だし韓国冷麺 | 韓と米 | 1,188 | 30.4 | 25.9 | 206 | 10.5 |
| 食べラー鶏から丼 並盛 | なか卯 | 1,188 | 32.8 | 36.2 | 139.5 | 4.6 |
| ジャワ風カツカレーうどん ダブル | 得得 | 1,188 | — | — | — | 6.3 |
| 肉が旨いボロネーぜ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,190 | 45 | 28.2 | 188.6 | 4.7 |
| 【熊本】バーグドリア チーズフォンデュソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,190 | 41.5 | 69.4 | 92.8 | 5.7 |
| オールスター天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,190 | — | — | — | — |
「ファミリーカルビランチ〈醤油ダレ〉(160g)」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。