サンマルクカフェ デニブラン 特選抹茶と小豆（ミックス）のカロリーは678kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 678kcal
- たんぱく質
- 10.9g
- 脂質
- 34.2g
- 炭水化物
- 82.5g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェの食事64品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー678kcal31%
- たんぱく質10.9g13%
- 脂質34.2g55%
- 炭水化物82.5g26%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「抹茶」
- プレミアム濃密抹茶チョコクロ290kcal −388
- デニブラン 特選抹茶と小豆（抹茶）676kcal −2
- デニブラン 特選抹茶と小豆676kcal −2
ほかのチェーンの「抹茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶キューブパン＆ホワイトキューブパン２個セット | ベーカリーレストランC | 645 | 12.3 | 29.8 | 81.6 | 1 |
| 和×クロワッサン 抹茶 ‐Ｍａｔｃｈａ－ | ベーカリーカフェC | 539 | 8.5 | 24.7 | 71.7 | 0.6 |
| はまっこ3点セット アイス抹茶ラテ 店内 | はま寿司 | 440 | — | — | — | — |
| 本当においしい抹茶テリーヌ | カラオケ館 | 309 | — | — | — | — |
| 宇治抹茶のテリーヌ | おだしもん | 303 | 5.1 | 22.4 | 20.5 | 0.1 |
| 抹茶クレミア ミックス | エクセルシオール カフェ | 291 | 5.5 | 15 | 33.5 | 0.3 |
デニブラン 特選抹茶と小豆（ミックス）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | Ｓアイスべにふうき和紅茶 | 4 | 682 kcal |
| いちばん重いドリンク | 薫る蜜「芋」スムージー | 465 | 1,143 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスピー ピーナッツ | 136 | 814 kcal |
| いちばん重いサイド | デミカツ＆チーズポテトのコンビサンド | 431 | 1,109 kcal |
同じサンマルクカフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェの食事64品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと9.1g足りません、脂質が24.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより155kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると97kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
81分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 香ばしベーコンのカルボナーラ | 677 | 28.8 | 22.5 | 83.5 | 4 |
| ホテルモーニングＢ ホットサンド じゃがベーコントースト | 677 | 15.5 | 31.5 | 82.2 | 2.8 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆（抹茶） | 676 | 11 | 34.3 | 81.6 | 1.3 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆 | 676 | 11 | 34.3 | 81.6 | 1.3 |
| ホテルモーニングＡ ホットサンド ベーコンエッグ | 649 | 17.1 | 36.2 | 64.2 | 3 |
| サーモンとほうれん草のクリームパスタ | 647 | 24.4 | 20.6 | 85 | 4.8 |
| ホテルモーニングＣ ホットサンド ハムチーズ | 646 | 17.7 | 36.2 | 62.6 | 2.9 |
| ふんわりパルメザンチーズのカルボナーラ | 629 | 24.2 | 19.5 | 83.4 | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ユーリンチーうどん | ジョイフル | 678 | 24.6 | 31 | 71.1 | 4.8 |
| タコライス（サルサソース） | 吉野家 | 678 | 27.4 | 21.5 | 97.4 | 2.1 |
| 海老の根菜和風ドリア | 高倉町珈琲 | 678 | 21.2 | 30.5 | 77.9 | 2.3 |
| ［テイクアウト］しょうが焼 | やよい軒 | 678 | 23.8 | 33.9 | 72.5 | 5.3 |
| デミグラスハンバーグサンド(サラダ付き)Hamburg with demi-glace sauce sandwich(With salad) | 珈琲館 | 678 | — | — | — | — |
| 超粗びきステーキバーグ×2（レギュラー） | ステーキガスト | 678 | — | — | — | 1.9 |
| AKEかきあげそば 温 | ゆで太郎 | 678 | — | — | — | — |
| 黒毛和牛の牛丼 | 杵屋 | 678 | — | — | — | 0.6 |
「デニブラン 特選抹茶と小豆（ミックス）」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。